Фотографии глаз с повышенным давлением

Внутри наших глаз постоянно движется жидкость – определенное ее количество поступает к роговице, и такое же количество оттекает.

Нарушение притока или оттока приводит к изменениям внутриглазного давления, к его понижению или повышению.

Отклонение от нормы – довольно опасное явление, которое, при отсутствии правильного лечения, может повлечь потерю зрения.

Подобная патология может возникнуть у любого, поэтому важно знать причины и симптомы изменения внутриглазного давления и то, как привести значение в норму. От чего же повышается или понижается глазное давление, рассмотрим ниже.

Содержание

Причины вызывающие изменения

Прежде всего, к группе риска относят людей, у которых проблемная сердечно-сосудистая система. Также данные нарушения нередко выявляются у страдающих дальнозоркостью или атеросклерозом.

Особое внимание состоянию глаз нужно уделять людям с наследственной предрасположенностью к заболеванию.

Основные причины повышенного глазного давления

От чего поднимается глазное давление:

  • Стрессовые ситуации, повышенная возбудимость, эмоциональные всплески
  • Постоянная долгая работа за компьютером или любые другие условия, вызывающие переутомление глаз
  • Повышение артериального давления, гипертония
  • Хронические заболевания почек
  • Проблемы в сердечно-сосудистой системе
  • Заболевания щитовидной железы
  • Химические отравления

Все эти состояния вызывают изменения на некоторое время. Постоянное повышение является признаком глаукомы и встречается чаще у людей в возрасте.

Причины пониженного давления в глазах

  • Гипотония
  • Получение травм или попадание инородных веществ в глаза
  • Воспаления в глазном яблоке
  • Обострение сахарного диабета
  • Проблемы с печенью
  • Отслоение сетчатки глаза
  • Тяжелые инфекции, обезвоживание

Как измерить глазное давление

Измерение глазного давления осуществляется в основном тремя способами: электротонография, при помощи тонометра Маклакова, пневмотахография.

  1. Метод электротонографии основан на определении скорости выработки водянистой влаги камер глаза и ее оттока. Более современный метод.
  2. Определение значений тонометром Маклакова осуществляется посредством специальных окрашенных грузиков. При этой процедуре в глаза капают обезболивающее, на роговицу ставят грузик и исходя из степени окраски определяют показания.
  3. При применении пневмотонометра в глаз направляется поток воздуха. Эта процедура не доставляет дискомфорта, но считается менее точной.

Точное и правильное измерение глазного давления в домашних условиях невозможно, так как это должен делать врач!

Какие значения глазного давления считаются нормой

Глазное давление измеряется в мм. ртутного столба. Нормальное глазное давление: показатели колеблются от 9 до 22 мм. рт. ст. Измеряя значения давления следует учитывать время суток: утреннее и вечернее значения могут отличаться между собой на 2-2,5 мм.

Также имеет значение то, каким прибором проведено измерение.

Норма после 60 лет

Нормальное давление у взрослых людей зависит от возраста. Возрастные изменения роговицы и глазного яблока приводят к изменению внутриглазного давления (оно повышается, а яблоко вытягивается). Нарушается отток внутриглазной жидкости, что ведет к увеличению офтальмотонуса.

После 40 лет необходимо каждый год проходить осмотр у окулиста с обязательным измерением внутриглазного давления, так как с возрастом увеличивается вероятность возникновения глаукомы. Нормальное глазное давление в 60 лет и старше – 23 мм рт. ст.

Норма глазного давления при глаукоме

Какое глазное давление считается нормальным зависит от формы глаукомы и степенью выраженности этой патологии.

Сейчас известно 4 формы заболевания:

  • Начальная ( 33 мм рт. ст.);
  • Конечная (существенно > 33 мм рт. ст.).

При появлении глаукомы происходит плавное нарастание офтальмотонуса по мере ухудшения оттока влаги из глазных камер. Пациент может не ощущать этого и не обращаться за медицинской помощью, что затрудняет своевременную диагностику. Глазные капли от глаукомы и глазного давления назначает врач!

Симптомы отклонения глазного давления от нормы

Сложность определения нарушений состоит в практически полном отсутствии симптомов на ранних стадиях развития патологий. Изменения в начале заболевания никак себя не проявляют. Определить наличие проблемы может только офтальмолог.

Если понижение произошло по причине инфекционного заболевания и обезвоживания, из симптомов нарушений в глазах, можно отметить редкое моргание и отсутствие блеска.

Повышенное глазное давление на начальном этапе также протекает без явных симптомов. При дальнейшем развитии заболевший начинает замечаться тяжесть в глазах, усталость. Далее появляются боли в висках, может возникнуть покраснение глаз.

Симптомы при повышенном давлении наблюдаются следующие:

  • Мигрень и сильные боли в глазах
  • Активное ухудшение зрения
  • Помутнение зрения, «мушки» перед глазами
  • Ухудшение качества картинки в сумерках
  • Понижение бокового зрения, уменьшение поля видимости

Что делать при глазном давлении рассмотрим ниже.

Лечение при выявлении заболевания

Лечение пониженного глазного давления направлено на устранение причины, повлекшей данное состояние. Методы лечения высокого различаются в зависимости от запущенности состояния глаз.

На ранних стадиях заболевания применяется консервативное лечение. Как снизить глазное давление в домашних условиях:

  • Делать гимнастики для глаз;
  • Использовать глазные капли, улучшающие отток жидкости;
  • Уменьшить время просмотра телевизора и работы за компьютером;
  • Носить специальныех защитные очков.

Также необходимо больше времени гулять на воздухе, исключить на время лечения силовые и контактные виды спорта.

Если повышение внутриглазного давления – сопровождающее явление при какой-либо другой болезни, необходимо начать комплексное лечение.

Лечение глазного давления народными средствами, особо популярны три рецепта:

Если консервативные способы не принесли никакого результата и зрение продолжает ухудшаться, врачи вынуждены принимать более радикальные методы: лазерное лечение, а при самых запущенных случаях – микрохирургическое вмешательство.

Капли от глазного давления

По механизму действия капли подразделяют на:

  • Повышающие отток водянистой влаги камер глаза;
  • Снижающие её производство;
  • Обладающие одновременно и тем и другим действием.

В своем составе такие капли содержат:

  • B-блокаторы. Лекарства этой подгруппы уменьшают выработку водянистой влаги, уменьшают её объем (тимол) или уменьшают продукцию, не влияя на объем (бетоптик);
  • Холиномиметики (пилокарпин). Сужают зрачок, улучшают отток внутриглазной жидкости;
  • Простагландин или латанопрост (траватан, ксалатан). Стимулируют выведение внутриглазной жидкости. Показаны при открытоугольной глаукоме. За счет оттока жидкости между хрусталиком и роговицей понижается быстрота прогрессирования глаукомы.

В каждой из этих групп имеются свои положительные и отрицательные свойства. Капли подбираются окулистом с учетом сопутствующих заболеваний. Кроме того, помимо вышеназванных, сравнительно недорогих глазных капель существуют комбинированные (фотил, косопт, ксалаком), которые на порядок дороже, но зато и более эффективны.

Лечение глазного давления в домашних условиях

Как понизить глазное давление в домашних условиях, можно воспользоваться следующими советами:

  • Спать необходимо с приподнятым изголовьем – подушки должны быть высокими;
  • При зрительной нагрузке освещение должно быть достаточным;
  • Исключить зрительные перегрузки, делать перерывы в работе, давая глазам отдыхать;
  • При выполнении работы стараться избегать положения тела с опущенной головой:
    • При мытье полов лучше пользоваться шваброй;
    • Пропалывать огород с помощью мотыги с длинным черенком;
    • При полоскании белья вручную таз с водой ставить на стул или табурет;
    • При обувании использовать рожок для обуви;
  • Носить одежду со свободным воротом, не завязывать туго галстук для того, чтобы не сдавливать сосуды шеи;
  • Не поднимать тяжести;
  • Ограничить употребление жидкости и соли;
  • Не употреблять алкоголь, не курить;
  • Исключить кофе, чай;
  • Избегать стрессовых ситуаций.

Полезны в таких случаях укроп, виноград, арбуз, березовый сок, смородина, рябина, тыква.

Чем опасно высокое и низкое глазное давление

Повышенное внутриглазное давление вызывает глаукому. Если ее не лечить каплями, нормализующими офтальмотонус, то может произойти гибель зрительного нерва, что ведет к слепоте.

Низкое глазное давление со временем может стать причиной атрофии глазного яблока, его сморщивания. Нарушаются регуляторные функции стекловидного тела, что приводит к резкому нарушению зрения.

Следует регулярно обращаться к офтальмологу для проведения профилактических осмотров. Это поможет своевременно обнаружить патологию и разработать комплекс мер, необходимых для сохранения и восстановления зрения.

Профилактика

Проблемы с внутриглазным давлением может привести к печальным последствиям, а именно к глаукоме и потере зрения. Какие же профилактические меры помогут в поддержании нормального циркулирования жидкости в глазах? Все не так уж сложно:

  • При высокой нагрузке на глаза, например, при долгой работе за ПК, необходимо периодически отдыхать, сделать легкий массаж, гимнастику для зрения. Можно просто закрыть глаза на некоторое время. Подробнее о разминке для глаз при работе за компьютером можно прочитать здесь
  • Принимать специальные витамины для глаз, включить в рацион чернику, морковь, рыбу (про витамины в продуктах питания можно прочитать здесь).
  • Проводить время на свежем воздухе – полезно не только для глаз, но и для всего организма.
  • Также профилактикой многих заболеваний, включая и глазных, станет физическая активность.
  • Обязательно посещение офтальмолога, минимум раз в год. При генетической предрасположенности желательно каждые полгода.

Таким образом, правильный подход поможет избежать многих проблем, связанных с заболеваниями глаз. Не пропускайте тревожные симптомы и обращайтесь к специалисту за консультацией!

  • Ольга
    06.08.2015 05:41 Ответить

Повышенное внутриглазное давление или глаукома, сама сталкнулась с такой проблемой (точнее эта напасть нашла на моего дедушку). В результате не правильно выполненной операции дед ослеп совсем (делали лазером внутри глаза). Как я поняла со слов дедушки ему делал не специалист по микрохирургии глаза, а врач — офтальмолог сидел при нем читал инструкцию, аппарат только привезли. Короче учатся на стариках. Еще и заплатил дедушка около 8 тыс. рублей. В результате — инвалидность 1 группы ,бессрочная, т.к. дед ослеп совсем. Конечно, это не за один день произошло. Но глаукома тем и страшна, что протекает бессимптомно. Глазной нерв отмирает (в результате человек слепнет) и восстановить нерв на сегодняшний день медицина не в силе. Если диагностировали такую болезнь, то капли пожизненно вам обеспечены. Поэтому глазки надо беречь. Надо следить за своим здоровьем, что тут скажешь. Надеюсь эта статья кому-то поможет сделать все во-время.

DmitryD
12.08.2015 08:57 Ответить

Действительно, длительная работа за компьютером переутомляет зрение. После выходных, с понедельника до среды вижу отлично, но во второй половине недели чувствуется прогрессирующее ухудшение зрения. Видимо пора менять работу на менее напряженную.

Настя Петухова
24.08.2015 20:22 Ответить

Глаукома была у моего мужа. В подростковом возрасте он жаловался на сильные головные боли, но родители не обращали на это должного внимания. Уже после 20 лет мужу делали несколько операций, но в итоге сказали, что ничего уже сделать нельзя, и в конце жизни он ослепнет. Конец оказался достаточно близок — муж полностью ослеп на один глаз в 43 года и в скором времени умер. Причиной явилось опять же давление. Меня беспокоит, не отразится ли такая наследственность на детях, хотя сам муж уверял меня, его болезнь передастся только дочкам. У нас сыновья, а я всё равно беспокоюсь. К тому же из-за компьютеров сейчас зрение страдает у многих.

    андрюшаня
    15.02.2018 17:24

Фото глазное давление

Измерение глазного давления прибором в домашних условиях

В наше время очень распространёнными являются болезни глаз – глаукома и атрофия зрительного нерва. Прибор измерения глазного давления в домашних условиях поможет избежать этих болезней.

Что такое глазное давление?

Что мы имеем в виду, когда употребляем понятие «в глазу давление»? Однозначно, что оно превышает определённую норму. Уровень его зависит от множества факторов, таких как возраст, время суток, утомлённость, климатические условия, особенность строения глаза. Учитывать необходимо надо и то, что чрезмерная зрительная нагрузка способствует увеличению внутриглазного давления, а умеренная физическая работа несколько понижает его. Особое внимание данной проблеме стоит уделить людям, которые перешагнули сорокалетний рубеж. Именно гражданам такой возрастной категории настоятельно советуется постоянное посещение офтальмолога. Дело в том, что после достижения такого возраста наблюдаются симптомы дискомфорта в области глаза, сухость глазного яблока и распирающее чувство или сжимания изнутри глазного яблока. Боли иногда бывают просто нестерпимыми. Следует учитывать и то, что постепенное старение человеческого организма способствует ослаблению эндокринной системы, сбоях в обмене веществ и появлению болезней сердечно-сосудистой системы. Глазное яблоко нуждается в регулярном поступлении и оттоке жидкостей внутри него. И соотношение поступления и оттока должно быть в рамках нормы. Нарушение нормы может привести даже к потере зрения. Соответственно, для принятия определенного комплекса лечения необходимо правильно измерить глазное давление. Как его определить и кто сможет это сделать правильно? Лучше всего обратиться к специалистам, а в домашних условиях это можно сделать, используя прибор для его бесконтактного определения.

Это интересно:  Телеангиэктазия: что это, опасно ли и как лечить?

Норма и отклонения

Доказано, что глазное давление обуславливается определенным соотношением образовавшейся жидкости в глазном яблоке и жидкости выведенной. Именно оно, образуясь от данного соотношения, оказывает влияние на стенки яблока, помогая сохранять его сферическую форму.

Офтальмогипертензия – это нарушение процесса оттока влаги из глаза, что и приводит к накоплению жидкости внутри глазного яблока и, как следствие, к повышению давления. Что, в свою очередь, приводит к развитию глаукомы, отслоению сетчатки. Атрофируется зрительный нерв и наступает полная потеря зрения. Чтобы максимально избежать такого рода последствий, офтальмологи настоятельно рекомендуют лицам, перешагнувшим 40-летний рубеж, проходить процедуру по его измерению.

При выявлении патологии в виде его повышения или понижения рекомендуется прохождение полной диагностики для выявления причины с дальнейшим прохождением соответствующего курса лечения.

Типы глазного давления

Может быть пониженным или повышенным. Пониженное может привести к атрофии глаза. Причиной этого служит плохое питания его тканей.

Различают три разновидности повышенного давления внутри глаза:

  • Стабильное. Когда имеется постоянное превышение нормы. Это явный признак глаукомы.
  • Лабильное. В данном случае оно периодически повышается, а потом снова становится нормальным.
  • Транзиторное. Является кратковременным и повышается однократно. В дальнейшем приходит в норму.

Симптомы заболевания

При повышенном, как правило, отмечается тяжесть в глазах, их утомляемостью и покраснение. Сокращается поле зрения, помутнение и замечаются так называемые бегающие «мушки» в глазах. Нарушается сумеречное зрение (куриная слепота).

Проявление симптомов пониженного (глазная гипотония) сопровождается сухостью глаз, обезвоживанием и ухудшением зрения в целом.

Бесконтактное измерение с помощью приборов для домашнего использования

Основные методы измерения:

  • бесконтактный;
  • инструментальный;
  • пальпаторный.

Последние два метода проводят в офтальмологическом кабинете. Прибор для бесконтактного метода не из дешевых, поэтому не все медицинские учреждения имеют эти аппараты. Современный тонометр бесконтактного действия дает возможность получить более точные и быстрые данные и определить его уровень. Динамический контурный тонометр PASCAL позволит выявить глаукому. Прибор определит кратковременное изменение и точно зафиксирует стабильное состояние при контакте с глазом.

Бесконтактный тонометр ICare и тонометр Гольдмана очень удобен в использовании и безопасен для здоровья, что позволяет их применение для обследования малышей и в случаях, когда невозможно делать обезболивающие процедуры.

Тонометр ICare можно использовать дома, но цена его очень велика, поэтому в быту этот прибор широкого применения не получил.

Выпускаются электронные портативные тонометры в виде авторучки. Производят они быстрые замеры, но только контактным способом. Наличие анестезии роговицы глаза обязательна. Стерилизация наконечника производится с применением одноразовых стерильных колпачков. Следует заметить, что такого рода замеры являются ориентировочными и не точными. Выпускаются портативные тонометры, которые измеряют офтальмотонус через веки. При этом непосредственного контакта с роговицей не происходит. Однако, как и в предыдущем варианте, точность таких измерений часто вызывает сомнение.

Самым оптимальным вариантом для измерения в домашних условиях в данное время является тонометр ТВГД-01. Прибор предназначен для измерения через веко в пределах от 5 до 60 мм рт. ст. у взрослых и детей. Не нужно использование анестетиков.

Принцип его работы основан на методе подсчета периода свободных колебаний роговицы глаза, прикрытой веком, и воздействующего на неё электромагнитного вибратора. Он провоцирует возбуждение роговицы и преобразовывает механические колебания в электрические импульсы, поступающие после обработки на дисплей тонометра.

Прибор ТВГД-01 позволяет достоверно, быстро, безопасно и безболезненно произвести все необходимые замеры в домашних условиях. Тонометр позволяет проведение замеров через веко в нескольких точках глаза, как на роговице, так и на склере непосредственно самим пациентом. Следует обращать особое внимание на противопоказания к применению. Например, деформация век, рубцы или воспалительные заболевания. Недопустимо применение при конъюнктивите или патологии склеры.

Благодаря таким качествам, тонометр ТВГД-01 с успехом применяется офтамольгии, в том числе и детской. Хорошим помощником данный прибор стал в оптометрии, невралгии и общей врачебной практике.

Прибор компактен и поставляется в футляре с контрольным устройством. Футляр предназначен для перемещения и сохранения тонометра в период его использования. Для наблюдения за работоспособностью тонометра служит контрольное устройство.

Когда и как часто надо измерять артериальное давление?

Первый раз измерение должно производиться утром, через час после пробуждения. Так как измерив давление сразу после сна, можно получить «ночное» давление, то есть давление «спящего организма», которое, как правило, более низкое. Перед измерением давления нельзя пить кофе, чай, курить, выполнять значительные физические нагрузки, принимать горячий душ. Вы должны измерять давление в спокойной обстановке.

Второй раз измеряйте давление в любое удобное для Вас время вечером, конечно соблюдая все те же описанные условия.

Третий раз измеряйте давление по требованию, тогда, когда чувствуете себя плохо, например, при головной боли или если у Вас есть какие-либо другие непонятные ощущения. Это касается всех пациентов с гипертонической болезнью, особенно в тех случаях, когда цифры артериального давления не стабильны или идет подбор терапии.

Если же Вы принимаете медикаменты уже давно и при ежедневных измерениях давление стабильно нормальное, нет никаких жалоб, то такой жесткий контроль не целесообразен и в таких случаях измерять давление можно раз в 3 дня один раз утром.

Измерение давления 10 раз в день будет не только неинформативным, и сбивать с толку как самого пациента, так и врача, а еще и вредным, особенно у пожилых людей ввиду наличия у них ломкости сосудов.

Причины высокого сердечного давления и методы его снижения

Такого заболевания, как высокое сердечное давление нет в международной классификации болезней. В разговорном языке под ним подразумевают повышенное артериальное давление или систолическое давление — показания во время сокращения сердечной мышцы.

  • В чем опасность?
  • Причины заболевания
  • Основные симптомы
  • Методы лечения
  • Стабилизация сердечного давления в домашних условиях

Артериальной гипертензией страдают многие люди, которые подвержены хронической усталости, регулярным стрессам, постоянному недосыпанию. Гипертонией принято называть состояние с высоким давлением, которое раньше наблюдалось у пациентов с возрастом за 45 лет. Однако в последнее время данное заболевание наблюдается и у более молодых пациентов.

В чем опасность?

Артериальные ритмы являются показателями силы давления крови непосредственно на внутренние стенки сосудов во время передвижения по телу. На протяжении всего дня данный показатель может быстро изменяться под действием различных факторов, но если нижнее значение чрезмерно завышено длительное время, следует обратить внимание на общее состояние организма и на стабильность артериального давления в целом.

Гипертония является опасным заболеванием, во время которого происходит повреждение кровеносных сосудов, нарушается нормальная работа сердца и почек. Как результат может развиться инсульт, инфаркт.

Причины заболевания

Одной из главных причин повышенного давления принято считать регулярные нервно-психические нагрузки. Не удивительно, что к группе риска смело можно отнести людей, часто оказывающихся в стрессовых ситуациях и у которых наблюдается повышенная эмоциональная восприимчивость. Нередко нуждаются в понижении давления представители умственного труда.

Не менее важным фактором выступает наследственность. Как показывает медицинская практика, в анамнезе родственников многих больных, страдающих гипертонией, отмечено данное серьезное заболевание. Не стоит сбрасывать со счетов и перенесенные тяжелые травмы головы, сопровождающиеся сотрясением головного мозга. Они в большинстве случаев не проходят бесследно и требуют более пристального отношения к здоровью.

Да, гипертоническая болезнь в последнее время стала проявляться у людей молодого возраста, но часто именно возрастной порог выступает причиной возникновения сердечного давления с повышенными показателями. Со временем на внутренней стороне сосудов образуются бляшки, закрывающие собой просвет для свободного перемещения крови. В результате проявляется сердечная недостаточность, повышается артериальное давление, что может привести к серьезному приступу или даже инсульту.

Ожирение, или избыточный вес, – веская причина, по которой может развиться гипертония. Для женщин сложным периодом, когда могут проявляться нарушения здоровья, и сердечного давления в том числе, выступает период менопаузы.

Во время беременности организм будущей матери подвергается сильным нагрузкам и нередко изменяется сердечное давление. Именно поэтому акушеры-гинекологи на плановых осмотрах большое внимание уделяют АД будущей роженицы. Почему это нужно делать? Только так женщина будет правильно подготовлена к родам, которые пройдут по плану и без каких-либо осложнений.

Основные симптомы

В данную группу стоит отнести следующие показатели:

  • чрезмерно частую утомляемость;
  • слабость;
  • присутствие шума в ушах;
  • регулярную головная боль;
  • пониженную работоспособность;
  • мелькание «мушек», кругов перед глазами;
  • рвоту и постоянную тошноту;
  • бессонницу;
  • учащенное сердцебиение;
  • резкие головные боли.

Методы лечения

Высокое сердечное давление принято лечить двумя способами – немедикаментозным и медикаментозным:

  1. Первый метод – немедикаментозный, он эффективно себя проявляет при лечении пациентов, у которых наблюдается незначительная степень повышенного давления. В данном случае пациенту назначается лечебная физкультура, составляется в индивидуальном порядке диета. В рационе недопустимо наличие большого количества соли, рекомендовано повышение уровня кальция, магния, которые содержатся в продуктах растительного происхождения. Недопустимо употребление алкоголя, курение.
  2. Если обозначенные приемы не дали положительного результата, требуется медикаментозная терапия с применением соответствующих лекарств. В зависимости от индивидуальных особенностей больному назначается монотерапия, предполагающая использование одного препарата, или более сложная терапия, основанная на комплексе лекарственных препаратов.

Если лечение не показывает положительных результатов, а также присутствует риск развития серьезных осложнений, необходимо хирургическое вмешательство. В частности, это коррекция сосудистых аномалий или замена аортального клапана.

Стабилизация сердечного давления в домашних условиях

Пользуясь народными советами и рекомендациям, можно победить или предупредить даже гипертонию. Существует несколько рецептов, доказавших свою эффективность на практике:

  1. Средних размеров головку чеснока необходимо измельчить, заварить в 1 стакане кипятка. Употреблять по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи.
  2. Свежий свекольный сок смешать в одинаковом количестве с медом, принимать получившийся настой непосредственно перед едой в количестве 15-20 граммов.
  3. Отвар из семян подсолнуха в количестве 150 граммов и 2 литров воды (варить 2 часа) процеживается и остужается. Употреблять по 100 граммов перед едой.

Придерживаясь доступных советов, можно стабилизировать сердечное давление, предотвратить развитие гипертонии, не используя при этом таблетки в огромных количествах.

– оставляя комментарий, вы принимаете Пользовательское соглашение

  • Аритмия
  • Атеросклероз
  • Варикоз
  • Варикоцеле
  • Вены
  • Геморрой
  • Гипертония
  • Гипотония
  • Диагностика
  • Дистония
  • Инсульт
  • Инфаркт
  • Ишемия
  • Кровь
  • Операции
  • Сердце
  • Сосуды
  • Стенокардия
  • Тахикардия
  • Тромбоз и тромбофлебит
  • Сердечный чай
  • Гипертониум
  • Браслет от давления
  • Normalife
  • Аллапинин
  • Аспаркам
  • Детралекс

Глазное давление: норма, симптомы и возможное лечение

Болеть никто не хочет, но найти полностью здоровых людей сегодня практически невозможно, особенно это касается мужчин и женщин старше сорока. К этому времени люди начинают разбираться со своим организмом, стараются ограничивать себя в еде и больше заниматься физической культурой, спортом.

Глаз — это такой орган, без которого жить — значит лишить себя радости жизни. Многие теоретически представляют, что значить быть невидящим, но почему-то легкомысленно относятся к этому важному органу в организме.

Люди больше пекутся о здоровье печени и желудка, чем глаз. А ведь регулярно проверять глазное давление (офтальмотонус), нужно уже достигнув сорока пяти лет и выше.

Нормы глазного давления

Человеку необходимо в течение своей жизни разбираться во многом, в том числе и в глазном давлении. Все знают, что такое артериальное давление, чуть ли не каждый день проверяют его у себя, то про глазную гипотонию или гипертонию забывают.

Это интересно:  Контрастный душ для ног при варикозе: как правильно принимать холодную и горячую воду?

Надо помнить, что офтальмотонус, как и обычное артериальное давление, бывает повышенным и пониженным.

Как же функционирует глаз и от чего происходит внутриглазное давление (ВГД)? Человеческий глаз имеет сложное строение, внутри есть глазная капсула, жидкость, стекловидное тело. Когда глазная жидкость и стекловидное тело давят на глазную капсулу, тогда и образуется глазное давление. Если происходят какие-нибудь отклонения в этой области, то говорят, что у человека повысилось или понизилось ВГД.

Чаще встречается гипертония глаза, приводящая к глаукоме. А от пониженного давления глаза страдают люди, больные диабетом. Так или иначе, все эти отклонения от нормы могут привести к полному лишению зрения.

Определить точные границы нормы офтальмотонуса невозможно, все зависит от способа измерения давления, от современных приборов. Если у пациента нашли отклонение от нормы в глазном давлении устаревшим способом, то измерять снова ВГД новой аппаратурой и делать другие измерения нельзя, это приведет к недостоверным результатам. Остальные измерения необходимо делать тем же способом.

Опытный офтальмолог сможет даже надавливанием на глазное яблоко предсказать гипертонию или гипотонию глаза.

Как быстро поднять гемоглобин можно узнать из публикации нашего сайта.

Симптомы пищевого отравления и неотложные действия описаны в этой статье.

Отсюда вы узнаете, как выглядит лишай у человека.

Причины отклонений от нормы, насколько это опасно

Причин для повышения или понижения внутриглазного давления великое множество. Здесь многое зависит от возраста больного, наличия у него хронических заболеваний, перенесенных хирургических операций и так далее. В зону риска входят люди страдающие от:

  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • дальнозоркости;
  • атеросклероза;
  • наследственной предрасположенности к болезни;
  • сахарного диабета.

Опасность данного заболевания состоит в том, что на ранней стадии ее трудно обнаружить. Если же не лечиться, не использовать капли, при повышенном давлении может произойти гибель зрительного нерва, что зачастую приводит к слепоте.

При пониженном давлении без должного лечения происходит изменение глазного яблока, оно сморщивается , деятельность стекловидного тела нарушается и это также приводит к слепоте. Как и при любой другой болезни лучше предотвратить ее.

Для этого требуется консультироваться с врачом-офтальмологом, а в случае патологии врач назначит комплексное лечение, которое необходимо строго выполнять.

Повышенное глазное давление

Повышенное глазное давление вначале выявить сложно, оно протекает бессимптомно, но постепенно человек начинает жаловаться на усталость, тяжесть в глазах, покраснение век, пульсирующая боль в висках и так далее.

Основные симптомы при повышенном ВГД:

  • головные и глазные боли;
  • ухудшение зрения;
  • мутная картина перед глазами;
  • плохое зрение в сумерках и в темноте;
  • понижение бокового зрения, уменьшение поля видимости.

Повышенный офтальмотонус разделяют на три вида:

  • транзиторный, при котором давление на короткий срок повышается, а потом самостоятельно приходит в норму;
  • лабильный, при котором давление кратковременно повышается, а затем становится нормальным, но это происходит периодически;
  • стабильный офтальмотонус, при котором повышенное давление становится хроническим и прогрессирует.

В данном случае лечение сводится в первую очередь к отдыху, смене обстановке.

При лабильном и стабильном офтальмотонусе причиной могут быть нарушение работы почек, выход из строя мочеполовой системы, сердечно-сосудистой и эндокринных систем. Выяснить до конца причину возникновения ВГД бывает затруднительно, женщины в период менопаузы также уязвимы к любым заболеваниям, в том числе и к этому. Часто люди страдают от этой болезни при отравлении различными ядами, при работе с токсичными веществами, при травмах глаз и головы и так далее.

Лечить гипертонию глаза следует в первую очередь, выяснив причину ее возникновения. Так если основной болезнью пациента является сердечно-сосудистая система и так далее, то надо ее привести в норму.

Бывает так, что приведя почки, сердце и другие органы в норму, человек избавляется от ВГД. Но это не означает, что данному пациенту не нужны регулярные посещения офтальмолога и другие меры предотвращения болезни.

Если причиной повышенного офтальмотонии является заболевание глаз, то врач назначает лечение. При глаукоме врач назначает такие препараты как пилокарпин, травопрост и другие. При воспалении глаз офтальмолог назначает антибактериальные капли.

При постоянном сидении напротив компьютера, то есть проявляется компьютерный синдром, врач прописывает увлажняющие капли, такие как визин, офтолик и другие. Они снимают усталость с глаз, увлажняют их, также их можно применять самостоятельно.

Как вспомогательные средства используют глазную гимнастику, пьют витамины. При запущенной болезни больному назначают микрохирургическую операцию или лечат лазером.

При повышенном глазном давлении капли предназначаются для оттока лишней жидкости из глаза, также они питают глаз полезными веществами.

К ним относятся простагландины, такие как:

Эти капли довольно популярны, так как эффективно влияют на глаз, но имеют побочные эффекты. При длительном использовании капель, зрачок пациента сужается, следовательно уменьшается поле зрения, могут возникнуть боли в висках и лобных частях.

Есть еще ряд препараторов направленных на улучшение зрения, к ним относятся ингибидоро карбоангидразы:

Народные средства

Такие травы как клевер, золотой ус и другие при регулярном применении нормализуют офтальмотонус человека.

Отвар из клевера

Нужно взять одну столовую ложку клевера сушеного, залить 100 граммами крутого кипятка, настоять, процедить и выпивать перед сном.

Настойка из золотого уса

Для приготовления настойки необходимо взять семнадцать коленец золотого уса сиреневого цвета, залить пол литром водки и положить в темное место на двенадцать дней.

Каждые три дня настойку взбалтывать.

Принимать ее следует по утрам, за несколько минут до завтрака по одной столовой ложке.

В стакан налить кефир, добавить немного корицы и выпивать каждый день.

Принимать можно в любое время суток, но желательнее на ночь.

Пониженное глазное давление

Гипотония характеризуется тем, что уровень давления на глаз снижается до 10 мм рт. столбца и ниже. Это опасное явление и может привести к полной потере зрения. Первым ее признаком является резкое ухудшение зрения. При пониженном офтальмотонусе необходимо пройти консультацию у врача, который выявит причину возникновения болезни и назначит лечение.

Причинами пониженного ВГД являются:

  • отслоение сетчатки глаза;
  • травмы глаз, попадание инородных тел в глаз;
  • низкое артериальное давление;
  • воспаление глаз;
  • проблемы с печенью;
  • инфекционные заболевания, такие как холера, дизентерия;
  • наследственная предрасположенность, плохо развитое глазное яблоко;
  • последствия хирургического вмешательства;
  • сахарный диабет.

Если человек страдает от пониженного давления, то ему постоянно следует измерять свое давление, регулировать его, лечить, так как и ВГД при этом моментально понижается, а это в итоге может привести к потере зрения.

Больные сахарным диабетом так же входят в группу риска. Так как уровень сахара в крови регулирует все обменные процессы в организме, то при резких скачках показателей сахара больной может впасть в диабетическую кому, при этом все функции организма дают сбой, в том числе и артериальное давление, которое регулирует приток крови к сетчатке глаза.

При попадании инородного тела в глазное яблоко, зрение резко ухудшается, возникает низкое внутриглазное давление, часто возникает атрофия глазного яблока, поэтому сразу следует обратиться к врачу и ухаживать за глазами.

Часто пониженное ВГД никак не проявляется, поэтому люди начинают обращаться к врачу, когда резко понижается зрение, что осложняет лечение. Но есть несколько признаков по которым можно догадаться о присутствии этой болезни в организме.

Например, глаз становится сухим, теряет свой блеск, моргание доставляет некоторые неудобства, причем все эти симптомы проявляются резко, неожиданно. Но самым опасным фактором является сахарный диабет, поэтому люди должны регулярно проверять зрение у офтальмолога.

Лечение гипотонии глаз

Лечится пониженный офтольмотонус, как с помощью препаратов, так и хирургическим вмешательством. Врач назначает лечение, и если лекарства и капли не помогают, тогда назначают операцию.

При консервативном лечении офтальмологи назначают следующие препараты, но каждому пациенту строго индивидуально:

  • используют кислород, то есть оксигенотерапия;
  • делают инъекции витамином В1;
  • назначают капли атропина сульфата;
  • инъекции атропина сульфата, дексаметазона или раствора хлорида натрия.

Но для эффективного лечения гипотонии внутриглазного давления необходимо выявить причину и вылечить основное заболевание.

Народные средства

При воспалении глаза хорошо помогает такое комнатное растение, как алоэ. Берутся два листочка алоэ, нарезаются, заливаются стаканом кипятка, ставятся на огонь, кипятятся еще пять минут.

Затем настой нужно процедить, остудить и промывать им глаза несколько раз в день. При данной процедуре может возникнуть жжение или другие неприятные симптомы, но на это не следует обращать внимание и продолжать лечение.

Лечебная гимнастика для глаз

Существует ряд профилактических мер при лечении повышенного и пониженного ВГД. К ним относится и лечебная гимнастика для глаз.

Сначала нужно ладонями поглаживать лоб, от середины к вискам, а затем от бровей ко лбу.

Подойти к окну и посмотреть на улицу сквозь стекло, а потом взгляд перенести на само стекло, эту процедуру проделать десять раз.

На протяжении 3 минут легко постукивать подушками пальце лоб.

Пальцами делать круговые движения и поглаживать виски в течение нескольких минут.

Несколько секунд смотреть прямо перед собой, затем перед глазами поставить указательный палец и взгляд перенести на него, потом вниз. Так проделать нужно 15 раз.

Закрыть глаза и массировать веки на протяжении минуты, это помогает укрепить зрительные мышцы и улучшает кровоснабжение.

Подушками пальцев легонько надавливать на веки и отпускать, повторить 7 раз.

Смотреть попеременно сначала влево потом направо.

Вращать глазами сначала в одну сторону, потом в другую, это упражнение полезно при глаукоме, так как снимает напряжение глаз.

Профилактика глазного давления

Чтобы не допустить болезни глаз, человеку нужно избегать утомляемости органа зрения. Особенно это касается людей, большую часть времени проводящих перед компьютером. Для хорошего зрения зарядку глаз делают хотя бы по одному часу в день.

Затем проконтролировать свой рацион питания. В пище должны присутствовать витамины и минералы, исключить продукты с большим количеством холестерина. К ряду полезных продуктов относятся морковь, черника, морская рыба, арбуз и так далее.

При желании можно проконсультироваться у врача и пройти курсы, при которых назначаются витамины.

Физкультура и спорт положительно влияют на здоровье глаз, а также, если есть возможность, можно регулярно делать массаж шеи.

Механизм развития глаукомы показан в следующем видео.

Что такое глазное давление?

Поддержать стабильную работу сетчатки глаза, процессы микроциркуляции обменных веществ в нём помогает глазное давление. Снижение или понижение показателя может свидетельствовать о развитии серьёзных патологий, которые способны повлиять на остроту и качество зрения.

Понижение или повышение ВГД говорит о развитии болезнии

Нормы глазного давления

Офтальмонотонус или внутриглазное давление (ВГД) способствует нормальному питанию оболочки глаза и поддержанию её сферической формы. Это результат процесса оттока и притока внутриглазной жидкости. Количество этой самой жидкости и определяет уровень ВГД.

Нормы внутриглазного давления

На протяжении дня внутриглазное давление может варьировать – с утра быть выше, ближе к вечеру ниже. Офтальмонормотензия или нормальное ВГД, независимо возраста и пола, составляет от 10 до 25 мм ртутного столба. Норма не меняется с возрастом, показатель должен быть неизменен в 30, 40, 50 и 60 лет. Учитывая время суток, допустимы отклонения от референсных значений в размере не более 3 мм рт.ст.

Симптомы нарушения внутриглазного давления

Нарушения микроциркуляции крови внутри глаза, а также отклонения в оптических свойствах сетчатки, настают после 40 лет. У женщин скачки ВГД наблюдаются чаще, чем, у мужчин, что связано с гормональными особенностями организма (недостаток эстрогена при менопаузе).

Повышенное ВГД

Высокое давление внутри глаз может протекать в нескольких формах:

  • стабильной (значения выше нормы на постоянной основе);
  • лабильной (периодические скачки давления в сторону повышения);
  • транзиторной (имеет место однократное и непродолжительное повышение офтальмонотонуса).

Стабильное ВГД – первый признак развития глаукомы. Патология возникает в результате изменений в организме, которые происходят с возрастом, или является следствием сопутствующих болезней, появляется у мужчин и женщин после 43–45 лет.

Симптомы повышенного глазного давления (глаукома):

  • появление мурашек или радужных кругов перед глазами во время обращения взгляда на свет;
  • красные глаза;
  • чувство усталости и рези;
  • неприятные ощущения при просмотре телевизора, чтении, работе на компьютере (планшете, ноутбуке);
  • ослабление видимости в сумерках;
  • сужения поля зрения;
  • боль в области лба, висков.
Это интересно:  Пенная склеротерапия вен: что это такое и как происходит склерозирование вен пеной?

При повышении ВГД краснеют глаза

Помимо глаукомы, давление зависит от воспалительных болезней соответствующего участка головного мозга, эндокринных нарушений, глазных патологий (иридоциклит, ирит, кератоиридоциклит) или от длительного лечения определёнными лекарствами. Это – офтальмогипертензия. Заболевание не затрагивает глазной нерв и не влияет на поле зрения, но если его не лечить может перерасти в катаракту, вторичную глаукому.

Офтальмогипертензия проявляется такими симптомами, как:

  • головные боли;
  • ноющий дискомфорт в глазах;
  • чувство распирания глазного яблока;
  • моргание сопровождается болью;
  • постоянное ощущение усталости в глазах.

В отличие от глаукомы, которая развивается после 43 лет, офтальмогипертензия может развиваться у детей и взрослых, особенно агрессивно способна проявляться у женщин.

Снижение давления в глазах

Глазная гипотония – редкое и опасное явление в офтальмологии. При постепенном развитии признаки слабовыраженные (кроме плавного снижения зрения, пациент не ощущает других отклонений), что не всегда позволяет выявить патологию на ранних стадиях и часто приводит к слепоте (частичной или полной).

При резком снижении ВГД симптомы более выразительны:

  • глаза теряют здоровый блеск;
  • появляется сухость слизистой оболочки;
  • глазные яблоки могут проваливаться.

Чтобы избежать потери зрения из-за пониженного давления внутри глаз, необходимо проходить обследование у специалиста не менее 1 раза в 5-6 месяцев.

Причины отклонения от нормы

Лабильность глазного давления может быть результатом возрастных изменений, внешних раздражителей, врождённых патологий или нарушений работы внутренних систем.

Отчего повышается глазное давление?

Причиной однократного (транзиторного) увеличения офтальмонотонуса является развитие гипертонии у человека. Сюда же относятся стрессовые ситуации, сильное переутомление. В таких случаях одновременно с ВГД повышается и внутричерепное давление.

Провоцирующими факторами увеличения офтальмонотонуса (при глаукоме) могут быть:

  • тяжёлые нарушения функций печени или сердца;
  • отклонения в работе нервной системы;
  • эндокринные патологии (болезнь Базедова, гипотериоз);
  • тяжёлое протекание менопаузы;
  • сильная интоксикация организма.

Гипотериоз может стать причиной высокого глазного давления

Провоцирующим фактором эссенциальной формы высокого глазного давления выступает дисбаланс между выработкой внутриглазной жидкости (увеличивается) и её оттоком (замедляется). Такое состояние часто происходит ввиду возрастных изменений организма и возникает у людей после 50 лет.

Симптоматическая глазная гипертензия возникает в результате:

  • глазных патологий – иридоциклит, ирит, кератоиридоциклит, глаукомоциклитические кризы;
  • длительного лечения кортикостероидными лекарствами;
  • эндокринных (синдром Иценко-Кушинга, гипотериозе) или гормональных (тяжёлое протекание климакса) нарушениях;
  • воспалительных процессов конкретных участков головного мозга (гипоталамуса).

Вызвать офтальмогипертензию симптоматического типа может хроническая интоксикация сильными ядами (тетраэтилсвинцом, фурфуролом).

Почему глазное давление понижено?

Понижение глазное давление наблюдается реже, чем повышение, но является не менее опасной патологией.

Причинами такого состояния выступают:

  • воспалительные изменения в глазных яблоках – увеит, ирит;
  • чужеродные предметы (пищинка, стекло, металлическая стружка) или ушиб роговицы;
  • интенсивная потеря организмом жидкости (бывает при перитоните, дизентерии);
  • болезни почек;
  • осложнения после перенесённых операций;
  • врождённые аномалии (недоразвитость глазного яблока);
  • отслоение сетчатки.

Чаще всего пониженное ВГД протекает скрыто, постепенно ухудшая зрение, вплоть до слепоты (при не лечении).

Часто понижается ВГД при болезнях почек

Разное давление в глазах

Нередки случаи, когда давление в правом и левом глазу отличается на 4–6 мм рт. ст. Это нормальное явление. Если разница превышает допустимые значения, речь идёт о развитии патологических изменений. Причиной такого состояния может быть развитие первичной или вторичной глаукомы. Болезнь может развиваться как в одном глазу, так и в обеих одновременно. Чтобы не допустить негативных последствий, важно не медлить с обращением к доктору при малейших отклонениях в зрении.

Сильная разница в давлении глаз говорит о развитии патологических изменений

Измерение глазного давления

Определить глазное давление можно при помощи суточной тонометрии. Анализ проводится специальными методиками – исследование по Гольдману или с помощью тонометра Маклакова. Приборы показаны на фото. Оба способа точно проверяют глаза и гарантируют безболезненность процедуры.

Измерение ВГД при помощи тонометра Гольдмана

Тонометр Маклакова — прибор для измерения внутриглазного давления

В первом случае пациенту капают в глаза анестезирующее вещество и контрастную жидкость, усаживают его за щелевой лампой, на которой устанавливается тонометр, и начинают исследование. Врач прикладывает призму к глазу и регулирует её давление на роговицу. За счёт голубого фильтра специалист определяет нужный момент и делает расшифровку ВГД по специальной шкале.

Проведение мониторинга внутриглазного давления по методике Маклакова требует от пациента лежачей позы.

Процедура проходит в несколько этапов:

  1. Пациенту капают в глаза обезболивающую жидкость.
  2. На приготовленные стеклянные пластинки помещают контрастную жидкость и осторожно опускают прибор на роговицу, чтобы окрашенные части с ней соприкоснулись.
  3. Давление металлического предмета немного деформирует выпуклую часть глазного яблока.
  4. Аналогичные действия проводятся со вторым глазом.
  5. Полученные отпечатки кружков помещают на влажную бумагу и измеряют линейкой.

Для получения точных результатов тонометрию рекомендуется проводить 2 раза в день. Это объясняется тем, что в разное время суток значения могут немного отличаться.

К какому врачу обратиться?

Решить проблемы со зрением помогает офтальмолог.

Специалист проводит тонометрию, изучает анамнез и при необходимости назначает дополнительную консультацию у других врачей:

  • нейрохирурга;
  • невропатолога;
  • терапевта;
  • эндокринолога.

Необходимость обследования у конкретного специалиста зависит от причины, которая повлекла изменения в глазном давлении.

Чем опасны отклонения от нормы

Длительное не лечение высокого или низкого глазного давления может привести к опасным последствиям:

  • повышению внутричерепного давления;
  • удалению глаза (при постоянном болевом дискомфорте);
  • полной или частичной (видно только тёмные силуэты) потере зрения;
  • постоянным сильным болям в лобной и височной части головы.

ВГД может проявляться через сильную боль в висках

Лечение глазного давления

Для нормализации ВГД, улучшения обмена веществ и микроциркуляции, используются медикаментозные препараты. В качестве вспомогательного средства рекомендуется применять методы народной медицины.

Медикаментозная терапия отклонений в глазном давлении подразумевает использование препаратов в форме таблеток и капель. Какие лекарства эффективнее, зависит от стадии заболевания, причины и вида (повышенный или пониженный офтальмонотонус).

Таблица «Самые лучшие медикаменты при нарушении внутриглазного давления»

Средства народной медицины

Нормализовать ВГД в домашних условиях можно с помощью народных рецептов.

Спиртовая настойка из золотого уса

Измельчить растение (100 г), поместить в стеклянную ёмкость и залить 0,5 л водки или спирта. Настаивать не менее 12 дней (регулярно встряхивать). Готовую жидкость пить по утрам на голодный желудок. Доза – 2 ч. л. Средство даёт возможность быстро снизить глазное давление и снять неприятную симптоматику.

Настойка из золотого уса помогает нормализовать глазное давление

Настой клевера лугового

В 250 мл кипятка заварить 1 ч. л. измельчённой травы, накрыть и дать настояться до полного остывания. Употреблять нужно процеженную жидкость за полчаса до ночного сна. Длительность лечения – 1 месяц.

Пейте настой клевера лугового перед сном

Лечебные примочки

Измельчить до кашицеобразного состояния 1 яблоко, 1 огурец и 100 г щавеля (конского). Полученную массу выложить на 2 куска марли и прикладывать к глазам на 10–15 минут 1 раз в день.

Примочки с яблоком и огурцом полезны при отклонениях ВГД

Одуванчик и мёд

Измельчить стебли одуванчика (2 ч. л.) и добавить 1 ст.л. мёда, перемешать. Кремообразной смесью смазывать веки утром и вечером на 3–5 минут, затем смывать тёплой водой.

Мажьте смесью одуванчика и меда веки 2 раза в день

Отвар пустырника

В эмалированную посуду насыпать 1 ст. л. травы пустырника, влить 500 мл воды и проварить на медленном огне 7 минут (после закипания). Остывший напиток принимать по 1 ст. л. утром, в обед и вечером.

Отвар пустырника нормализует ВГД

Мятные капли

В 100 мл дистиллированной жидкости разбавить 1 каплю масла мяты. Готовым раствором закапывать глаза раз в сутки.

Разбавляйте мятные капли в воде перед закапыванием

Отвар из алоэ для промывания глаз

Залить алоэ (5 листов) горячей водой (300 мл), проварить на слабом огне 3–5 минут. Остывшим средством промывать глаза не менее 4 раз в сутки через одинаковый промежуток времени.

Промывайте глаза отваром алоэ 4 раза в день

Примочки из крапивы и ландыша

В 200 мл кипятка всыпать 3 ст. л. крапивы и 2 ч. л. ландыша, оставить настаиваться 8–10 часов в тёмном месте. В травяной жидкости смачивать ватные диски и прикладывать к глазам на 5–7 минут.

Компрессы из картофеля

Очищенный картофель (2 шт.) пропустить через мясорубку, влить 10 мл уксуса столового (9%). Перемешать и оставить настаиваться 25–35 минут. Полученную кашицу выкладывать на марлю и размещать на веки и область вокруг глаз.

Для нормализации глазного давления делайте примочки из картофеля для глаз

Укропный отвар

В 500 мл кипящей воды насыпать измельчённые семена укропа (1 ст. л.), проварить 2–3 минуты, остудить. Травяную жидкость принимать перед едой по 50 мл.

Принимайте отвар из семян укропа перед едой

Необходимо понимать, что рецепты народной медицины – это, в первую очередь, вспомогательное средство для нормализации глазного давления. Нельзя заменять альтернативной медициной основную медикаментозную терапию, иначе возможно усугубить течение болезни.

Упражнения для глаз

Специальная гимнастика для глаз позволит снять усталость и напряжение, нормализовать ВГД. Она состоит из несложных упражнений.

  1. Расслабление и снятие напряжения. Моргание через фиксированный временной промежуток (4–5 секунд). Нужно закрыть глаза ладонью, расслабиться и пару раз моргнуть. Выполнять 2 минуты.
  2. Укрепление и повышение гибкости мускулатуры глаз. Представить знак бесконечности (перевёрнутая восьмёрка) и мысленно рисовать её на протяжении 2 минут, двигая только глазными яблоками (головой не вертеть).
  3. Укрепление мышц и улучшение зрения. Сначала сосредоточить взгляд на предмете, который находится на расстоянии не более 30 см. Через 1–1,5 минуты посмотреть на более отдаленный объект. Переводить взгляд с одного предмета на другой нужно не менее 10 раз, задерживаясь на каждом не менее минуты.
  4. Улучшение фокуса. Вытянуть перед собой руку с поднятым вверх пальцем. Плавно приближать фаланг к носу. На расстоянии 8 см от лица остановится и отвести палец назад. Упражнение проделать 2–3 минуты, взгляд при этом не отрывается от пальца.

Разминка способствует улучшению зрения, нормализации баланса между секрецией слезной жидкости и её оттоком, уменьшению нагрузки на глазной нерв.

Простые и полезные упражнения для глаз

Как сохранить нормальное ВГД

Чтобы сохранить нормальное внутриглазное давление, важно пересмотреть образ жизни и соблюдать конкретные профилактические меры.

  1. Следить за режимом сна. Необходимо спасть не менее 8 часов в сутки.
  2. Делать короткие перерывы во время работы за компьютером. Каждые 2 часа нужно давать глазам отдыхать не менее 10-15 минут. В это время можно сделать специальные упражнения.
  3. Вести активный образ жизни. Больше бывать на свежем воздухе, ограничить работу за компьютером и меньше времени проводит у телевизора.
  4. Пересмотреть рацион. Исключить употребление спиртных напитков, ограничить кофе, чай, соль, сахар. Налегать на фрукты, овощи, витаминные комплексы, рыбные изделия.
  5. Посещать офтальмолога раз в 6 месяцев и не запускать выявленные отклонения.
  6. Не заниматься самолечением, строго соблюдать все рекомендации специалистов.

При проблемах с ВГД исключите из рациона чай и кофе

Высокое или низкое глазное давление может быть признаком развития глаукомы или атрофии глазного яблока. Патологии редко возникают как самостоятельные болезни, в основном они являются следствием внешних раздражителей – травм, стрессов, переутомления, возрастных изменений, или внутренних нарушений – эндокринных, сердечно-сосудистых, глазных заболеваний. Чтобы не допустить тяжёлых осложнений, важно вовремя делать осмотр у офтальмолога, регулярно выполнять гимнастику для глаз, строго следить за образом жизни и питанием.

Оцените статью
(2 оценок, средняя 5,00 из 5)

В статье использовались материалы с сайтов:

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector