Компрессионные штаны для спорта при варикозе женские: описание, плюсы и минусы


В прошлый раз я разбирал спорную тему овальных звезд, теперь же попробую осилить еще более противоречивый вопрос. Компрессионную одежду многие любят, многие считают чистым маркетингом. Многие используют, многие считают слишком дорогой. Многие с ней расчитывают на лучшее восстановление, многие используют на соревнованиях. Противоречий очень много, поэтому я постараюсь свести к минимуму субъективность и разобрать имеющиеся материалы по теме. Которых на самом деле не так много.


Эти парни уже одобрили компрессионку по кругу и не понимают наших сомнений.

К сожалению информация по теме в среднем очень низкого качества. Золотой стандарт проверки разной информации подтверждающими ссылками — Википедия, но интересующегося темой компрессионки она просто ошарашит. Откроем сайт, почитаем, еще пошире откроем глаза и закроем. Материал написан без единой подтверждающей ссылки и с такими резкими и амбициозными заявлениями, что невольно начинаешь грустить. А найдутся ли вообще нормальные исследования по теме?
Судите сами.

Максимизирует силу? Усиливает движения? Уф. Что интересно, абсолютно то же самое сказано и на спортвики. Компрессионка при этом стоит не мало и если вы тоже заметили, что в интернете периодически врут, нам этой информации для покупки одежды вряд ли хватит.

Исследования.
Существует два довольно известных теста компрессионной одежды, которые провели в 2003 и 2007 годах.

Первый тест Доана, Ньютона и толпы других людей в 2003 году проверял результаты 20 спортсменов в спринте на 60 метров, прыжках в высоту. Попутно смотрели на движения спортсменов, пульс и температуру тела. В тесте участвовало 10 мужчин и 10 женщин, они сравнивали свободную и компрессионную одежду во время тренировок.
Результаты теста показали отсутствие улучшений в скорости спринта. При этом некоторые различия оказались заметны. Авторы утверждают, что при приземлениях в компрессионке уменьшились колебания мышц и сделали вывод о пользе для минимизации мышечных травм. Также немного изменились движения спортсменов, что легко объяснимо психологическими эффектами от компрессионной одежды. А еще в компрессионке быстрее росла температура кожи, что также в целом очевидно. В принципе из интересного на этом всё.

Второй тест Даффилда и Портуса в 2007 году был технологичнее. Тестировались 10 спортсменов-мужчин, которые пробовали использовать компрессионную одежду трех разных брендов. Каждый спортсмен проводил 30-минутную тренировочную сессию в 4 разных вариантах экипировки: в компрессионке 3 брендов и в свободной одежде. Спорт — крикет, проводились спринты на 20 метров, тесты на точность бросков, а также исследователи по полной оттянулись на дополнительном оборудовании. До и после упражнения брали кровь на лактат, смотрели pH, давление и проводили тесты через 24 часа после этих тренировок. Что важно, в этом случае компрессионка тестировалась не только во время упражнений, но и при отдыхе после них.
Результаты повторили прошлые, но выяснилось и много нового. В спринтах и общем расстоянии за тренировку разницы выявлено не было — бегали столько же и с той же скоростью. Точность бросков не изменилась. И, что забавно, разницы в действии компрессионок разных брендов как во время тренировок, так и во время отдыха замечено не было. Шах и мат премиум-бренды.
Что нашли. Температура кожи в компрессионке снова росла быстрее, чем в свободной одежде. Очевидно. А вот что действительно важно — исследователи заметили падение уровней креатинкиназы при суточном отдыхе в компрессионке относительно свободной одежды. Это может означать либо меньшее повреждение мышечных клеток, либо более эффективное восстановление. Не очень ясно, как это было определено, но авторы также сообщили о меньшей боли в мышцах. Итог — они посоветовали компрессионную одежду для уменьшения повреждения мышц во время тренировок и для лучшего восстановления, но не советуют ее для улучшения самого спортивного результата в соревновании.

К похожим выводам пришли гражданка Стикфорд из медицинского центра в Далласе (на результат компрессионная одежда не работает, результаты выросли у двух спортсменов из 16, которые верили в эффективность компрессионной одежды), восстановление не тестировалось. И в 2013 году, уже совсем недавно, Борн, Спирлич и другие провели заметно большее исследование, в котором сделали вывод, что компрессионная одежда может давать небольшое улучшение в результатах как в спринте, так и на длинных дистанциях, а также уменьшает повреждения мышцы и немного ускоряет восстановление.

Это всё была практика. Давайте теперь посмотрим на то, за счет чего эта разница может появляться.

И сразу минутка отдыха. Так как вам не помешали бы фотографии компрессионки в использовании, а я хотел бы пощадить вас и не фотографировать себя, то вот вам немного красивых девушек. Надеюсь красивые читательницы поймут, простят, тоже порадуются, и все продолжат читать дальше.

Выглядит, как видите, хорошо. А еще на фотографиях есть компрессионная одежда.

Но давайте пойдем дальше.

Теория.
Как ни странно, но вот ее как раз очень-очень мало. Почти все говорят об улучшении кровотока, статьи в популярных журналах повально ссылаются на указанные выше тесты, но почему… здесь проблема.
Наиболее аккуратно этот вопрос решили осветить на сайте runlab.ru, однако и там все объяснение посреди огромной статьи свелось к 1 картинке и 1 абзацу текста. Вот они:

«Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания – вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип – вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.»

У нас на сайте есть врачи, которые, я уверен, смогут сообщить контраргументы. Если так — пожалуйста, высказывайтесь.

Из всего вышесказанного выходят следующие плюсы и минусы:

Плюсы:
поддержание постоянной температуры мышц
снижение травматичности и болевых ощущений
ускорение процесса восстановления

Популярные плюсы в статьях в сети, которые частично противоречат результатам тестов:
снижение утомляемости
повышение выносливости организма
повышение эффективности мышц
улучшение координации

Минусы:
рост температуры мышц (в соревнованиях в жаркую погоду)
уход за одеждой (как правило очень деликатная стирка)
цена

Возможные минусы (Ранлаб вводит в состав минусов еще несколько, однако не подтверждает их строгими выводами):
Не для страдающих нарушением кровообращения, диабетиков, курильщиков, с гиперчувствительной кожей и открытыми ранами. В общем если у вас есть полный набор (такие у нас точно найдутся) — просто встаньте и выйдите из класса. Ну вы поняли.

Отзывы.
Они прямо противоположные. При анонсе этой статьи несколько человек сообщили, что используют компрессионку и она им помогает. При этом отзывов на самом деле довольно мало. Давайте приведем близкие к нашей велосипедной теме. Как вы понимаете, не ручаюсь за объективность, но собираю для вас для широты мнений.

Михаил Сумар: «Пользуюсь уже лет пять, у меня другого бренда но тоже с тормозами сверху, отменно оттягивают после гонки или тренировки тяжелой, так же одеваю в перелеты и дальние поездки за рулём, нога свежа как майская роза поприезде».

С различных велосипедных форумов:
«Использовал носки X soxs. Стопа реально меньше устает.»

«Насчет компрессионного белья и варикоза. На счет компрессионного белья. Сначала сходи к флебологу и посоветуйся с ним. Неправильно подобранные компрессионные чулки или гольфы могут только ухудшить ситуацию.»

«Отлично работает для восстановления и на длинных эпиках, больше 130 км. Надеваешь посередине поездки и усталость снимает с ног».

Женя Шипилов: «Всегда считал, что компрессионные чулки нужны для восстановления, сам их использую только для этого».

Надеюсь, что свои отзывы, не важно, положительные или отрицательные, вы напишете в комментариях.

А теперь важные дополнения.

Компрессионная одежда прямо запрещена правилами UCI. Звучит это так:
«It is forbidden to wear non-essential items of clothing or items designed to influence the performances of a rider such as reducing air resistance or modifying the body of the rider (compression, stretching, support)».

Выбор одежды по правилам UCI должен быть обусловлен погодой, но не попыткой улучшить результаты. Также жестко ограничена максимальная высота носков. И гонщики на самом деле идут по лезвию бритвы. Мы видели это в даунхилле, видим во всей современной одежде в шоссе. Стягивающая одежда по факту есть, она помогает уменьшить сопротивление воздуха и, вероятно, никто кроме райдера не знает, насколько силен в ней компрессионный эффект. Кроме того, правило использования компрессионки регулярно нарушается и нормально используется наверное только на топовых шоссейных гонках и гонках уровня кубка мира и выше. Например, в эндуро компрессионные чулки массово используются гонщиками на этапах кубка Европы, где судьи UCI стоят на каждом старте и финише.

Пример темы с ограничением высоты носков/чехлов для обуви.

Есть и другой момент, о котором говорят редко, но он точно есть. Психологический. Честно говоря, это то, почему компрессионку в последние годы использую я. То же самое мне сообщил про себя и Валя Попов. Надевая компрессионку, начинаешь сильно чувствовать наличие на себе одежды. Если речь идет про эндуро и на тебе нет защиты, то этот эффект помогает притупить чувство страха на спуске. Закрытые локти в дх и эндуро, закрытые колени в кросс-кантри. Лично для меня это дает заметно большее ощущение защиты, которой на самом деле не прибавилось ни на грамм. То есть это помогает морально и в голове при этом совершенно нет мысли о том, что это как-то поможет результату через лучшее кровообращение.

Это интересно:  Какой врач лечит геморрой у женщин и у мужчин - к какому врачу обращаться?

Ну и мой личный отзыв.
Сейчас у меня на тесте есть одежда 2XU, которую я выше заменил на фотографии девушек. Рассказ о ней я напишу, но говорю сразу, что качество компрессионной одежды с учетом прошедших тестов об их равной эффективности, наверное справедливо оценивать не по эффекту на тело. Ибо мы это нормально все равно не проверим. Зато есть вполне понятные параметры — качество швов, удобство, наличие проблемных мест у моделей (а по моему опыту они случаются чаще, чем кажется), портится ли ткань от ношения (а она у многих компрессионок портится!) и т.д. Помимо 2XU у меня уже были в использовании компрессионки Skins, Nike, Craft и даже, из любопытства, пара представителей китайского ноунейма. И проблемы удивляют своим разнообразием.
В общем это впереди и отдельным постом о том, на что обратить внимание.

Содержание

Компрессионные легинсы

Специальное бельё, которое выполнено из эластичной ткани, и способное оказывать необходимое давление, называют компрессионным. К числу наиболее распространённых моделей относят леггинсы. Благодаря особой технологии производства, изделия способны оказывать нужную степень компрессии на ту или иную область ног, чтобы предотвратить появление растяжений, судорог и травм, а также снизить нагрузку на кровеносные сосуды, из-за которой их работа может быть нарушена.

Для чего нужны?

Компрессионные леггинсы в первую очередь нужны профессиональным спортсменам, которые большую часть времени проводят на тренировках. Специальная одежда плотно облегает ноги, но при этом совершенно не сковывает движений. Наибольшее давление оказывается на щиколотки, а наименьшее – на бёдра. За счёт такого распределения компрессии обеспечивается правильная циркуляция крови, и даже при экстремальных нагрузках сосуды справляются со своей задачей.

Не менее важными компрессионные леггинсы являются для спортсменов-любителей, т.е. тех людей, которые стремятся поддерживать себя в форме, и регулярно занимаются фитнесом, бегом и другим видом спорта. Специальная одежда позволяет выдерживать большие нагрузки, и способствует более быстрому восстановлению мышц и давления после тренировки. Следует также отметить, что людям с варикозом, либо склонным к нему, обязательно нужно заниматься физическими нагрузками в компрессионной одежде.

Особенности и преимущества

Леггинсы с компрессионными свойствами обладают рядом преимуществ, что объясняет их востребованность среди спортсменов и людей, страдающих от нарушений работы кровеносной системы:

  • оказывают поддержку сосудам в ногах, и способствует правильному кровообращению;
  • устраняют болевые ощущения при сильных нагрузках, например, во время бега;
  • снижают риск образования тромбов и закупорку сосудов;
  • обладают лимфодренажными свойствами, что способствует похудению;
  • поддерживают оптимальную температуру тела, не создавая при этом «парниковый эффект», т.к. ткань пропускает воздух;
  • уберегает сосуды от варикозного растяжения, а также позволяет устранить существующую проблему;
  • предотвращает растяжение связок и возникновение судорог мышц.

Несмотря на все положительные аспекты, компрессионные леггинсы нужно использовать аккуратно, в них нельзя ходить постоянно. К тому же их выбор следует делать только после консультации с врачом.

Существует несколько видов леггинсов с компрессионным эффектом, каждый из которых имеет своё предназначение, например:

  • для спорта – бег, фитнес, йога, лёгкая и тяжёлая атлетика;
  • для лечения варикоза;

  • для беременных;

  • для поддержания здоровья при патологиях венозной системы.

Помимо назначения все изделия делят на 4 класса по степени компрессии:

  1. Профилактическое бельё, которое необходимо носить при небольших нагрузках. Оно рекомендовано беременным женщинам, и людям, периодически занимающихся спортом.
  2. Лечебные леггинсы, которые помогают справиться с начальными стадиями тромбофлебита и варикоза.
  3. Лечебное бельё для людей с серьёзными повреждениями кровеносной системы.
  4. Изделия с самой высокой степенью компрессии могут быть назначены врачом, и отпускаются исключительно по рецепту. Они предназначены для людей с травмами и тяжёлыми заболеваниями кровеносной системы ног.

Модельный ряд компрессионных леггинсов довольно разнообразен, поэтому каждый потребитель найдёт для себя подходящий вариант. Встречаются изделия однотонные и цветные, выполненные из одного или нескольких материалов, с широкой эластичной резинкой и с узкой. Кроме того, модели для профессиональных спортсменов имеют специальные вставки из более плотной ткани, которые обладают повышенной компрессией. Благодаря такому решению надёжно защищаются уязвимые места, например, колени или голень.

Некоторые модели леггинсов оснащают светоотражающими элементами, которые крайне необходимы людям, совершающим пробежки в вечернее время суток.

Сегодня многие компании, выпускающие спортивную одежду, занимаются производством компрессионных леггинсов. Самыми популярными из них являются следующие линейки:

  • Adidas Techfit – уникальное компрессионное бельё с системой вставок Powerweb, благодаря которой поддерживаются все мышцы ног, и улучшается кровообращение.

  • Reebok Crossfit – специальные леггинсы, предназначенные для занятий кроссфитом.

  • Inov Race Elite – за счёт правильной компрессии, изделия позволяют совершать длительные пробежки, при этом не будет ощущаться боль и усталость в ногах.

  • Craft Thermal – леггинсы с сетчатыми вставками, расположенными в областях повышенного потоотделения.

Как выбрать?

К выбору компрессионной одежде следует подойти крайне внимательно, т.к. в противном случае вместо положительного эффекта оно может нанести вред здоровью. Прежде всего рекомендуется проконсультироваться с врачом-флебологом, изложив ему цель использования специализированных изделий, чтобы он подсказал оптимальную степень компрессии.

При покупке леггинсов важно правильно подобрать размер – они не должны слишком сдавливать кожу, либо свисать. Материал должен быть эластичным, приятным на ощупь и воздухопроницаем. Качество швов также важно – они должны быть скрытыми, иначе будет ощущаться дискомфорт во время носки. Не обязательно покупать дорогостоящие леггинсы от известных брендов, ведь отечественные производители тоже выпускают достойную продукцию, но с более низкой ценой.

Как носить компрессионное белье при варикозе и сколько

Белье из плотной, туго сжимающей трикотажной ткани называют компрессионным.

Компрессия (т.е. сжатие) конечностей – важное условие при лечении такого заболевания, как варикозное расширение вен. Сайт sympaty.net расскажет, как правильно носить компрессионное белье и о чем нужно знать, чтобы подобрать подходящий вам специальный трикотаж.

Для чего нужны компрессионные трикотажные изделия?

Варикозное расширение сосудов – это показание, при котором рекомендуют приобрести и носить специальные туго обтягивающие гольфы, чулки, колготки, трико, а в редких случаях – бандажи и рукава. Давление, которое плотная ткань оказывает на вены, компенсирует слабость мышц, которые не могут удержать от дальнейшего расширения растянутый кровеносный сосуд.

В нижней части ноги давление должно быть самым сильным, у колена слабее, на бедрах еще слабее – чтобы кровоток функционировал как у здорового человека и кровь не застаивалась внизу конечностей.

Но иногда носить компрессионное белье рекомендуют и здоровым людям – в ситуациях, когда ноги должны выдерживать повышенную нагрузку. Например, речь о спортсменах.

Также вены на ногах испытывают большую нагрузку в период беременности – беременным тоже рекомендуют приобрести компрессионные гольфы, чтобы предотвратить ранние проблемы с венами. Иногда это актуально и для людей с большой массой тела.

Но покупать и носить то или иное компрессионное изделие без консультации с врачом не стоит – сходите к флебологу и проконсультируйтесь, как правильно поступить в вашем случае. Дело в том, что есть ряд противопоказаний – диагнозов, при которых нельзя носить никакие утягивающие предметы белья. К ним относятся сахарный диабет, сердечно-легочная недостаточность, септический флебит, атеросклероз, эндартериит, а также любые проблемы дерматологического характера (то есть нельзя надевать компрессионные колготки, если кожа ног нездорова).

Каким бывает компрессионное белье?

Материал, из которого производят компрессионный трикотаж – это микрофибра, лайкра, нейлон и хлопковые волокна. Каждое изделие нужно подбирать на свой размер, но кроме этого, имеется специфическая шкала плотности и тугости обтягивания – классы компрессии. Всего их четыре.

  1. Первый класс компрессии создает давление, равное 18-22 мм рт.ст. Это минимальное сдавливание – белье первого класса носят для профилактики варикоза и на начальной его стадии.
  2. Давление белья второго класса компрессии — 23-32 мм рт.ст. Такие изделия нужны при выраженном варикозе – при наличии отеков ног, болевых ощущений, видимой сосудистой сеточки на ногах и начинающихся «шишек».
  3. 33-46 мм рт.ст. Как правило, третий класс компрессии необходим тогда, когда начали появляться тромбы глубоких вен – при запущенной варикозной болезни.
  4. Максимум — 50 мм рт.ст. Обычно такое белье носят в послеоперационный период, когда цель – не допустить расхождения швов.

Самостоятельно, без назначения флеболога, можно покупать и носить только лечебное спецбелье первого класса. Более сильное сдавливание может привести к негативным последствиям, если носить компрессионные чулки 2-4 классов без показаний или с противопоказаниями.

Как его правильно надевать?

Чулки, гольфы и колготки высокой плотности сложно надеть привычным способом, вручную – потому что для его растягивания нужно приложить значительное усилие. Упростить этот процесс можно с помощью особого приспособления, называемого «батлер». Выглядит батлер как металлический каркас и ручки для подтягивания. Во внутреннюю часть каркаса нужно вдеть сам чулок, оттянув его края наружу. Затем конструкция ставится на пол, человек вдевает ступню в чулок так, чтобы носочная часть распределилась по ступне, а затем батлер начинают медленно поднимать – пока вся нога не окажется в чулке или высоком гольфе.

Это интересно:  Для чего нужны компрессионные чулки

Сколько времени следует носить компрессионный трикотаж?

Как носить компрессионное белье при варикозе?

Все зависит от стадии заболевания, а также от дополнительных обстоятельств – как часто в течение дня вам приходится ходить или переносить тяжести, сколько часов вы сидите с опущенными ногами. Как правило, врачи рекомендуют носить специальные чулочно-носочные изделия во время ходьбы, занятий спортом или другой двигательной активности.

Но в любом случае, вы должны обсудить вопрос о том, сколько носить компрессионное белье, с флебологом, у которого наблюдаетесь. Врач должен вам сказать, нужно ли в вашем случае ходить в чулках или гольфах весь день, включая часы отдыха, или правильно будет надевать их только «на выход». Обычно пациентам все-таки разрешают обходиться без спецбелья ночью, во время сна, или во время дневного отдыха в лежачем и полулежачем положении.

Как приобрести и подобрать компрессионное белье при варикозе: какое лучше?

Для лечения и профилактики варикозного расширения вен и поддержания требуемого давления в ногах пользуется популярностью компрессионное белье. Результат от ношения компрессионного трикотажа при варикозе проверен годами, а доступность и удобство делают его очень востребованным.

Принципы компрессионного белья при варикозе

Компрессионное (противоэмболическое) белье от варикоза, представляет собой разновидность медицинского лечебного трикотажа, основывающегося на поэтапном снижении напряжения от нижних отделов конечностей до верхних.

Данное изменение носит физиологически обусловленный характер, что определяет наличие у компрессионного трикотажа лечебных свойств.

Зачастую белье имеет вид плотных лосин или колготок и напоминает термобелье. Сегодня современные технологии позволяют выпускать довольно привлекательные модели, напоминающие обычные колготки или чулки.

До появления лечебного белья при терапии варикоза активно использовались эластичные бинты, которые требовали точного накладывания, были неудобны в носке и неэкономичны в эксплуатации.

Медицинский лечебный трикотаж при варикозе, сжимая раздутые вены, достигает следующих результатов:

  • ускоряется кровообращение в венах, при этом исчезает застой крови в них;
  • нормализуется деятельность клапанного аппарата вен;
  • снижается широкий разрыв подкожных бедренных и голенных вен;
  • кровь прогоняется вверх в результате мышечного сокращения в период физической нагрузки.

Особенности

Лечебный компрессионный трикотаж показан людям с:

  • варикозом;
  • лимфозом;
  • острым тромбофлебитом;
  • телеангиоэктазией;
  • хронической венозной недостаточностью;
  • посттромбофлебитической болезнью.

Компрессионное белье обладает хорошими влагоотводящими и теплообменными свойствами, гарантирует необходимую компрессию и максимальный комфорт для пациента. Лечебный трикотаж приятен на ощупь и наделен гипоаллергенными свойствами. Он идеально повторяет контуры тела и надежно фиксирует его. Компрессионные изделия не растягиваются, а, наоборот, со временем еще более «усаживаются» по фигуре.

На них отсутствуют швы, которые способны впиваться в кожу. Способ вязки у такого белья особенный — техника обкручивания нити.

Шьют компрессионный лечебный трикотаж из эластичных хлопчатобумажных и нейлоновых волокон, лайкры и микрофибры. Высокий процент содержания эластана позволяет достигать оптимального давления и растяжения.

Изделия применяются в соответствии с рекомендациями врача-флеболога для исключения повреждений сосудов и организма в общем. Он определит требуемую степень и класс компрессии при определенном течении заболевания. Самовольно можно покупать трикотаж только первого класса, использующегося для профилактики.

Женщины предпочитают ношение компрессионного белья, основываясь на комфортном ношении, большом выборе моделей и обширной цветовой гамме.

Как выбрать (подобрать) компрессионное белье (трикотаж) при варикозе? К подбору белья следует подходить тщательно и выбирать его по следующим критериям:

  1. Размер, при покупке гольф необходимо замерить обхват голени в области над лодыжкой и колено. Для чулок следует замерить еще и обхват бедра до паховой зоны. Вспомогательные замеры талии и бедер делаются для покупки колготок.
  2. Оригинал или подделка, большая потребность в компрессионном трикотаже повышает уровень мошенничества в разы. Белье следует покупать в медицинских учреждениях или специализированных магазинах с отличной репутацией и обученным персоналом.
  3. Профилактика или терапия, в целях предупреждения болезни используется белье первого класса компрессии. При наличии варикоза класс давления подберет врач-флеболог.

Медицинское компрессионное белье выпускается согласно стандартам качества, самый серьезный из которых – стандарт RAL-GZ-387. При наличии сертификата трикотаж в действительности является лечебным, качественным и формирует распределяющую компрессию. Об имеющемся стандарте свидетельствуют ярлык на товаре и упаковка.

Противоэмболическое белье должно обладать гипоаллергенными свойствами, что подтверждает стандарт экологической безопасности Oeko-Tex-Standard 10.

Классификация и виды

Компрессионное белье классифицируется по следующим признакам:

  • по степени компрессии;
  • по целевому назначению;
  • по форме выпуска.

По степени компрессии трикотаж подразделяется на следующие виды:

  1. класс – компрессия не более 23 мм/рт.ст. Актуален при первичных проявлениях варикозной болезни и в профилактических целях;
  2. класс – давление не превышает 33 мм/рт.ст. Используется при терапии варикозного расширения вен средней степени и тромбофлебита;
  3. класс – давление достигает пределов 45 мм/рт.ст. Показан людям с острыми формами венозной недостаточности, сопровождающимися нарушениями процессов клеточного питания;
  4. класс — компрессия достигает отметки 50 мм/рт.ст. и выше. Участвует в устранении отеков, уменьшает степень прогрессии в лимфотоке, применяется при врожденных аномалиях вен.

По целевому назначению выделяют:

  • профилактического назначения – используется при возникновении первичных признаков варикоза, тяжести и отечности в ногах, телеангиэктазии (сосудистые звездочки);
  • лечебного назначения – используется для ликвидации обострения хронической венозной недостаточности и варикоза, величина давления в нем варьируется от 33 до 45 мм/рт.ст.;
  • госпитального назначения – ношение такого белья практикуется лишь в больничных условиях в послеоперационный период согласно предписанию врача.

Ассортимент противоэмболического белья по форме выпуска отличается разнообразием. Опираясь на имеющееся заболевание, можно выбрать как чулки, колготки, гольфы и гетры для ног, так и специфические рукава для рук.

Длина данного лечебного трикотажа заканчивается в верхней бедренной части. Чулки характеризуются разным уровнем компрессии и используются при варикозе на голенях и бедрах, а также при отечности. Чулки снабжают вены дополнительной опорой и являются профилактическим средством закупорки сосудов.

Надевают чулки с утра, не вставая с постели. Ноги нужно приподнять. Данный вид противоэмболического белья эксплуатируется на протяжении всего дня и снимается перед сном.

По внешнему виду компрессионные колготки неотличимы от обыкновенных. Они кончаются на уровне талии, что не дает колготкам сползать при движении. Ассортимент представлен трикотажем с четырьмя уровнями компрессии. Рекомендуются колготки при заболеваниях, распространившихся на области выше колен. Отлично подходят беременных женщинам, предоставляя поддержку живота.

Колготки подбираются строго по размеру и имеют трудности при надевании, т.к. требуют равномерного распределения.

Гольфы и гетры

Высота гольфов достигает коленной зоны, что делает их популярными в профилактике и лечении варикоза голени. Широко используются и при отечности ног, в том числе у беременных. Компрессионные гольфы 1 класса станут незаменимым помощником людям с тяжелым физическим трудом и проводящим много времени на ногах.

Гетры отличаются от гольфов отсутствием носков. Идеально подходят активным людям и спортсменам. Характеризуются хорошей впитываемостью пота и воздухопроницаемостью. Разрешается носить весь день или ограничить время ношения тренировками.

Разработаны для терапии лимфостаза верхних конечностей и в реабилитационный период после хирургических вмешательств в верхней части тела. Вариации компрессионных рукавов могут быть выполнены с удлиненным кроем, на резинке, с перчаткой.

Популярные марки

Компрессионное белье при варикозе, какое лучше? Популярными и широко распространенными на рынке марками компрессионного трикотажа являются Medi, Sigvaris,Orto,Relaxsan.


Страна-производитель – Германия. Белье представлено четырьмя классами давления. При изготовлении изделий применяется круговая и плоская вязка. Ткань состоит из полиамида и эластана. В некоторых моделях для повышенного комфорта на ткань наносится ланолин, обладающий защитными и увлажняющими свойствами.

Помимо обычных моделей белья имеется линейка необычных вариантов: чулки и колготки для широких бедер и талии, колготки с давлением в области «штанишек» для поддержки формы ягодиц, колготки с низкой талией, колготки на одну ногу, push-up и pull-up эффекты. Имеется 4 разновидности резинок для чулок, 2 длины моделей.

Компрессионное белье Medi представлено десятью стандартными цветами, имеются украшения в виде страз и орнаментов. Средняя цена на колготки составляет 6500 рублей.


Страна-производитель – Швейцария. В наличии есть компрессионный трикотаж четырех видов компрессии. При производстве используется круговая вязка. В составе ткани имеется эластан и полиамидное волокно. Имеются модели с добавлением хлопка, но у них меньшая эластичность. Варианты с добавлением довольно аллергенного каучука придают белью жесткость.

Ассортимент особых вариантов представлен колготками Сomfort BodyForm, имеющим давление в зоне «штанишек», и поддерживающих живот и ягодицы. В пошиве используется 6 типовых цветов, украшения отсутствуют. Имеется 2 длины колготок и 3 длины чулок.
Средняя цена колготок 7800 рублей.

Особые варианты компрессионного трикотажа отсутствуют. 6 стандартных цветов, без украшений. В наличии одна длина изделий. Средняя цена около 2100 рублей.


Страна-производитель – Италия. Имеются модели с 1-3 классом давления. Пошив осуществляется методом круговой вязки. Состав ткани содержит полиамид и эластан. В наличии модели с добавлением хлопка.

Ассортимент особых изделий отсутствует. Выбор представлен двумя стандартными цветами без украшений. Средняя цена колготок 4200 рублей.

Наиболее популярной маркой считается Medi, признанная маркой № 1 в Германии. Помимо огромного разнообразия компрессионного белья, с богатой цветовой гаммой и особым составом материала, Medi имеет и ряд других преимуществ:

  • соответствует самому серьезному и строгому стандарту RAL-GZ 387, в отличие от марок Orto и Relaxsan;
  • исследования проводились иностранными и российскими специалистами;
  • вызывает большее признание и доверие у врачей.

При беременности

В первые месяцы рекомендовано носить профилактическое компрессионное белье, в последние может пригодиться лечебный трикотаж второго компрессионного класса. Использовать его можно только с назначения врача.

Стоит обратить особое внимание на компрессионные колготки с бандажом, обеспечивающим поддержку живота.

Для занятий спортом

Компрессионный трикотаж зарекомендовал себя и среди людей, активно занимающихся спортом. Долгое положение стоя, частый бег, поднятие тяжестей способствует увеличению нагрузки на сосуды, что чревато варикозом и отеками.

Это интересно:  В каком состоянии ваши вены?

Лечебное компрессионное белье при варикозе для спорта, понижает мышечную усталость, повышает стойкость и результативность. Проводя тренировки в гольфах или гетрах, организм быстрее восстанавливается после тяжелых упражнений.

В процессе тренировок можно носить и обыкновенное компрессионное белье, и специальное спортивное, характеризующееся согревающими свойствами.

Распространенными вариантами такого трикотажа являются гетры и лосины, помогающие сохранять нужную компрессию в сосудах нижних конечностей.

Рекомендации по надеванию

Многие люди сталкивались со сложностями надевания лечебного белья. Его особенность состоит в том, что неприемлемо надевать колготки или чулки, собирая их в гармошку.

Надеваются они аккуратно, постепенно распределяясь по ноге. Человеку с избыточным весом провести эту процедуру будет сложно.

Полезные советы:

  1. Для лучшего скольжения белья можно воспользоваться хозяйственными перчатками.
  2. Для недопущения затяжек необходимо подстричь ногти на ногах и обработать их пилочкой, мозоли и прочие шероховатости подкорректировать.
  3. При надевании ноги и белье должны находиться в сухом виде.
  4. Надевать белье нужно с утра. В это время отсутствуют отеки и ноги чувствуют себя отдохнувшими.

Процесс надевания

  1. Выворачиваем изделие изнаночной стороной, в образовавшуюся бороздку просовываем ногу.
  2. Аккуратно надеваем белье на стопу, фиксируем пятку, и равномерно распределяем по ноге.
  3. Надеваем изделие, не допуская его перекручивания.

Компрессионное белье 3 и 4 типа одевается при помощи специального приспособления.

Рекомендации по уходу

Правильный уход за лечебным компрессионным трикотажем обеспечит длительную эксплуатацию и сохранение полезных качеств:

  1. Белье рекомендуется стирать каждый день методом ручной стирки при температуре не более 30 градусов.
  2. Сушить в прохладных условиях, положив на полотенце.
  3. Силиконовые вставки на резинке не рекомендуется мочить.
  4. Нельзя отбеливать, гладить, кипятить, сильно отжимать и сушить на батарее.
  5. Не прибегать к машинной стирке.
  6. Нельзя подвергать изделие попаданию прямых солнечных лучей.

Полезное видео

Ознакомьтесь визуально с принципами компрессионного белья, с его подбором и надеванием:

Современное компрессионное белье заметно помогает в лечении варикоза и других заболеваний нижних и верхний конечностей, а также оказывает положительное воздействие на организм в целом. Но добиться максимальных результатов можно только с помощью комплексного лечения.

Компрессионное белье для бегуний — виды, отзывы, советы по выбору

Компрессионная одежда появилась благодаря возможности использовать новейшие материалы и современные методы ее производства. Первоначально она использовалась в профилактических и лечебных целях, но со временем все чаше стала применяться в спорте. В наши дни компрессионное белье является популярным и привычным видом одежды у спортсменок.

Еще во времена Древнего Египта, чтобы снять усталость и уменьшить отеки, воины и рабы перетягивали ноги полосками кожи или ткани, которые фиксировали мышцы и сухожилия. Такие повязки позволяли увеличить выносливость в долгих пеших походах.

С развитием технологий и появлением материалов, в состав которых входят волокна полиуретана, начали создаваться первые предметы одежды с эффектом компрессии. Современное компрессионное белье выполнено из специальных эластичных материалов и плотно облегает тело, поддерживая его и усиливая эффективность движений.

Принцип воздействия компрессионного спортивного белья

В переводе с английского слово «компрессия» (compression) означает сжатие или сдавливание. На этом принципе основана работа компрессионной одежды. Давление различной силы в определенных местах тела и конечностей облегчает работу кровеносной системы.

Когда кровь движется по кровеносным сосудам, она преодолевает на своем пути несколько клапанов, толкающих ее вверх из нижних конечностей, что не дает застаиваться ей внизу. Если тело человека находится в состоянии покоя или на него воздействуют слабые физические нагрузки, сосуды не претерпевают каких-либо изменений.

При занятиях бегом сердечно-сосудистая система испытывает большую нагрузку, из-за чего работа клапанов нарушается. Как следствие – сосуды теряют форму, раздуваются вены, появляются отеки, развиваются тромбозы. Поэтому спортсменки давно поняли, что для комфортного занятия спортом лучше пользоваться компрессионным бельем. Оно, благодаря воздействию на конечности путем сжатия, помогает сосудам функционировать без сбоев.

Зачем нужно компрессионное белье

Учитывая большие нагрузки во время бега, использование компрессионного белья женщинами особенно актуально.

Преимущества одежды с эффектом компрессии очевидны:

  • снижается утомляемость;
  • увеличивается выдержка;
  • нормализуется кровообращение;
  • уменьшаются напряжение и боль в мышцах;
  • оптимизируется расход энергии спортсменок;
  • уменьшается вибрация мышц;
  • уменьшается риск возникновения судорог;
  • уменьшается риск возникновения микроразрывов, предотвращая более серьезные травмы;
  • обеспечивается поддержка мышц, сухожилий и связок;
  • происходит быстрое восстановление после интенсивной нагрузки;
  • увеличивается сила движений;
  • выполняется эстетическая функция, помогающая достичь нужных форм и рельефов.

Кроме того, проводились всевозможные наблюдения за легкоатлетками, которые доказали эффективность использования компрессионного белья:

  • Ученые Оклендского университета (Новая Зеландия) в результате наблюдений за спортсменами в забеге на 10 км установили, что количество участников, которые бежали в обычной спортивной одежде и на следующий день испытывали чувство боли в области голени, составило 93%. Из числа бегунов, на которых были компрессионные носки, только 14% ощущали такую боль.
  • Специалисты Эксетерского университета (Великобритания) проводили тестирование атлетов путем повторения комплекса силовых упражнений, сопровождавшихся болезненными ощущениями. Результаты тестов показали, что ношение белья с эффектом компрессии в течение суток после тренировок позволило улучшить показатели выносливости спортсменов и уменьшить их болевые ощущения.
  • Отдельно хочется подчеркнуть, что компрессионное белье отлично пропускает воздух, а его швы обработаны специальным образом. Поэтому данный тип одежды способствует тому, что женщины комфортно себя чувствуют при любой температуре окружающего воздуха и дольше остаются в тонусе.

Виды компрессионного белья для женщин

Современная промышленность выпускает различные виды спортивного белья с эффектом компрессии. Оно изготавливается из синтетических гипоаллергенных тканей, благодаря чему кожа спортсменок может свободно «дышать»:

  • Майки
  • Футболки
  • Топы
  • Тайтсы
  • Леггинсы
  • Шорты
  • Трусы
  • Гетры
  • Носки
  • Гольфы
  • Комбинезоны – универсальный вариант для занятий спортом.

В связи с тем, что компрессионное белье изготавливается из синтетических тканей, оно требует бережного ухода.

Основные требования:

  • стирать после каждой тренировки на щадящем режиме при температуре не выше 30°С;
  • запрещено гладить утюгом.

Такие меры по уходу позволяют сохранить первоначальную форму и компрессионные свойства белья.

Фирмы-производители компрессионного белья для женщин

На просторах нашей страны можно приобрести женское белье для спорта главных ведущих компаний, специализирующихся на выпуске одежды с эффектом компрессии:

У этих брендов выпускаются разные линейки спортивной компрессионной одежды:

  • perfomance – для активных занятий;
  • refresh – для восстановления;
  • x-form – смешанная.

Команды технологов компаний постоянно совершенствуют крой изделий и характеристики тканей. Большая часть одежды изготавливается из PWX-ткани.

Как выбрать спортивное компрессионное белье

Выбирать спортивное белье с эффектом компрессии стоит с учетом места и погодных условий, при которых проходят тренировки. Летом, несмотря на жару, бегать в «компрессионке» будет гораздо комфортнее и эффективнее, нежели в обычной спортивной одежде. Зимой ее нужно надевать под теплую верхнюю одежду. В любом случае будет обеспечен необходимый микроклимат для тела.

Кроме того, нужно учитывать, какая группа мышц наиболее подвержена нагрузкам во время тренировок. Для бегуний рекомендуется приобретать практически все виды экипировки: футболки или майки, лосины или леггинсы, гетры или гольфы.

При покупке компрессионной одежды очень важно подобрать правильный размер. У каждой фирмы-производителя есть своя размерная сетка. Необходимо с точностью обмерить тело и по полученным параметрам выбрать нужный размер.

Не рекомендуется брать белье на размер меньше – в этом случае эффект будет прямо противоположным. Нужно помнить, что тело должно сохранять свою гибкость, а занятия бегом – доставлять радость и комфорт.

Для эстетического удовлетворения производители выпускают «компрессионку» с одинаковыми характеристиками в разных цветовых решениях — однотонные или комбинированные со вставками другого цвета. Дизайнеры используют в отделке цветные канты, эффектные надписи и принты. Все это делает компрессионное белье не только полезным для занятий спортом, но и красивым. Так что каждая бегунья может подобрать себе комплект или отдельный предмет одежды по вкусу.

Учитывая все достоинства спортивной одежды с эффектом компрессии, сшитой из специально разработанных тканей, не трудно догадаться, что и стоимость ее достаточно высокая.

Примерная средняя цена, на которую стоит ориентироваться:

  • топы – 1600-2200 руб;
  • майки – 1800-2500 руб;
  • футболки с коротким рукавом – 2200-2600 руб,
  • футболки с длинным рукавом – 4500 руб;
  • шорты – 2100-3600 руб;
  • леггинсы – 5300-6800 руб;
  • комбинезоны – 8100-10000 руб;
  • носки – 2000 руб;
  • гетры – 2100-3600 руб.

Где купить

Наилучший вариант поиска и приобретения экипировки для женщин – с помощью интернета. Каждая компания имеет свой интернет-магазин с подробным описанием моделей, большим выбором размеров и цветовых решений.

Некоторые интернет-магазины осуществляют продажу товаров нескольких брендов, что позволяет, не выходя из дома, подобрать необходимый вариант с учетом своих требований и финансовых возможностей.

В обычных магазинах такую одежду можно приобрести только в отделах, специализирующихся на реализации спортивной экипировки, однако выбор там обычно оставляет желать лучшего.

В крупных городах открыты магазины по продаже компрессионного белья для спортсменов, но модельный ряд и ценовой диапазон существенно уступают в своем разнообразии интернет-магазинам.

В заключение хочется отметить, что компрессионная экипировка больше подходит профессиональным спортсменкам. Обычным людям, ведущим активный образ жизни и уделяющим занятиям спортом 2-3 часа в неделю, нет необходимости тратить деньги на дорогостоящее белье.

А вот для настоящих спортсменок, будь то тренировка или восстановление после нее, одежда с эффектом компрессии будет незаменимой.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий