Контрастный душ для ног при варикозе: как правильно принимать холодную и горячую воду?

Варикоз ног — это расширение вен нижних конечностей. Существуют различные методы лечения, одним из которых является контрастный душ для ног при варикозе. Стенки вен становятся очень тонкими, образуются узлы, так называемые тромбы. Разработкой лечения данного заболевания занимались различные ученые еще задолго до наших дней. Но к сожалению, проблема остается актуальной и в наше время.

Варикозное расширение вен — очень распространенная проблема, около 30-40% населения в большей или меньшей степени страдают данным заболеванием. Причем женщины сталкиваются с варикозом гораздо чаще, чем мужчины, к примеру, варикозным расширением вен на ногах болеет каждая третья женщина и только каждый десятый мужчина.

Причины возникновения варикоза

Данное заболевание возникает, когда значительно повышается венозное давление. Причин появления болезненных и некрасивых узлов на ногах не так много:

  1. В основную группу риска входят люди, родители или близкие родственники которых страдали или страдают варикозом, к сожалению, это передается по наследству.
  2. У многих женщин варикоз нижних конечностей возникает вследствие беременности либо приема гормональных лекарств.
  3. Довольно часто болезнь провоцирует малоподвижный образ жизни. Современное поколение, проводящее в кресле за компьютером сутки напролет, очень сильно рискует.
  4. Еще одной причиной варикозного расширения ног является ожирение. При этом возникает огромная нагрузка на ноги, нарушается нормальная циркуляция крови, как следствие, возникает повышенное венозное давление. В результате у человека с ожирением не только одышка и прочие неприятности, но и проблемы с ногами.

Из этого следует вывод, что кроме случаев наследственности люди сами виноваты в возникновении варикоза на ногах. Этого можно избежать, если сменить образ жизни, разработать свою систему правильного питания, заниматься спортом, ну хотя бы просто ежедневной ходьбой.

Симптомы варикозного расширения вен на ногах

Основные симптомы при варикозном расширении вен — отечность ног в конце трудового дня, ноги становятся тяжелыми и неподъемными. После сна и при ходьбе эти ощущения пропадают, но потом возникают вновь.

Следующий симптом — это боль в икрах ног, по ночам ощущается жар в ногах, и возникают судороги в мышцах. На ногах появляются сосудистые звездочки, вены просвечивают сквозь кожу, расширяются и возникают узлы.

Варикозное расширение вен, как и многие другие заболевания, со временем сложнее поддается лечению. Поэтому, заметив первые симптомы, необходимо как можно быстрее обратиться к флебологу. Флеболог — специалист по болезням вен.

Как лечить варикоз?

Основные методы лечения варикоза — это:

  • хирургическая операция на венах;
  • склеротерапия;
  • медикаментозное лечение;
  • лечебные упражнения для ног;
  • народные методы лечения.

При хирургическом вмешательстве больные вены удаляют. Это совершенно безопасно и не мешает крови продолжать циркулировать в нужном темпе, так как в процессе операции удаляются только подкожные вены, не играющие важной роли в циркуляции.

При склеротерапии в вены вводится определенный препарат, который склеивает пораженные стенки сосудов.

Медикаментозное лечение включает в себя комплекс лекарств, включающих разжижающие кровь препараты, противовоспалительные и обезболивающие средства, комплекс витаминов.

На начальной стадии болезни эффективны массаж и кремы для лечения варикоза. Массаж улучшает кровообращение в ногах, кремы помогут избавиться от сосудистых звездочек.

Больному с варикозом нижних конечностей необходима специальная диета. Обязательно употребление только продуктов с низким содержанием холестерина. Пища должна содержать белки, различные витамины и минералы. Полезными являются морепродукты, фрукты и овощи. Об острых, соленых блюдах, о кофе и алкоголе необходимо забыть.

Контрастный душ как метод борьбы с варикозом ног

Контрастный душ очень полезен для здоровья человека. К тому же это совсем незатратное средство лечения и профилактики болезней. Контрастный душ представляет собой поочередное обливание горячей и холодной водой.

Такой способ закаляет, тем самым предотвращая возможные заболевания. К тому же очень бодрит, особенно по утрам, когда необходимо проснуться, но сложно это сделать. Вода разной температуры воздействует на рецепторы и стимулирует эндокринную и нервную систему человека, повышает иммунитет.

Контрастный душ при варикозе особенно полезен, так как перепады температуры укрепляют ослабленные стенки кровеносных сосудов. Очень важно применять контрастный душ правильно, обязательно использовать эластичные бинты.

Эластичные бинты становятся постоянным спутником людей, больных варикозом ног. Поэтому экономить на данном средстве нет смысла, надо выбирать самый лучший и удобный.

С помощью контрастного душа можно как предотвращать появление варикоза, так и препятствовать развитию болезни. Особенно эффективно данное средство в самом начале, на ранней стадии заболевания.

Что необходимо знать:

  • принимать контрастный душ лучше утром, перед едой;
  • вода не должна быть слишком горячей, достаточно колебания температуры от 20 до 40 °С;
  • начинать принятие душа необходимо с теплой воды, а заканчивать холодной, меняя их каждые 15 секунд.

Температуру воды постепенно надо понижать, но не увлекаться, 1-2 °С в день будет достаточно. Соответственно, постепенно надо увеличивать время принятия контрастного душа. К примеру, начинать с одной минуты в день и постепенно увеличивать время до 10 минут. Максимальная разница между холодной и горячей водой не должна быть больше 25 °С. Контрастный душ при варикозе эффективен и усиливает воздействие используемых мазей и кремов, но только при условии, что применяется ежедневно.

Польза данного метода лечения неоспорима, но не следует забывать о том, что, как и у всех средств лечения, у него есть противопоказания. Ни в коем случае нельзя применять контрастный душ при иммунодефиците, он будет оказывать обратное действие. Также заболевания сердца и артериальная гипертония являются причинами для отказа от этого метода.

Невозможно принимать контрастный душ при тромбофлебите, так как тромб может оборваться и закупорить важные кровеносные сосуды. Еще одним противопоказанием является онкология.

Вообще контрастный очень полезен для всего организма, он бодрит, придает энергию и защищает от простуды. Постепенно у принимающего контрастный душ происходит закаливание организма и усиление иммунитета. Улучшается кровоснабжение, как следствие, кожа становится здоровой и сияющей. Еще одна немаловажная проблема, которую можно решить с помощью контрастного душа, — это лишний вес и целлюлит.

При принятии контрастного душа в тонус приходят мышцы, сосуды, клетки, улучшается обмен веществ.

Народные методы лечения варикоза

При появлении первых симптомов варикозного расширения вен на ногах необходимо обратиться к врачу и выполнять все его указания и предписания. Но не стоит забывать об опыте наших предков — как вспомогательный метод лечение можно выбрать народную медицину.

Это интересно:  Видеозаписи с информацией о варикозном дерматите

Народных средств от данной болезни много, и делятся они на лекарства наружного и внутреннего применения. Наружно применяются различные мази собственного приготовления, компрессы для ног. Внутрь — настойки разных трав, отвары сборов.

Опять же важно, на какой стадии болезни начинается лечение. На самой ранней стадии, когда видны только сосудистые звездочки, можно обойтись и народными методами лечения, заняться лечебной физкультурой, пропить курс отваров и настоек, улучшающих кровообращение.

Из всего многообразия народных средств можно выделить основные:

  1. Ванны с лекарственными растениями необходимо принимать хотя бы два раза в неделю. Эффективна ванна с добавлением соды, также известна ванна из настоя коры дуба, ивы и веток каштана.
  2. Компрессы — бытует мнение, что от варикоза можно избавиться с помощью горячих и холодных компрессов перед сном. Их необходимо чередовать по принципу контрастного душа. Для компрессов применяются настойки полыни, каланхоэ. Немного необычные компрессы из помидоров или зеленого картофеля тоже имеют право на существование.
  3. Отвары и настойки — есть очень много различных рецептов настоек и отваров, главное — выбрать тот, который подходит больше всего.
  4. Мед — достаточно известно лечение медом, для лечения его используют как самостоятельное средство и в сочетании с различными лекарственными травами и настойками.
  5. Пиявки — еще один метод лечения варикоза ног — это гирудотерапия. Лечение пиявками очень популярно в последнее время. В слюне пиявки есть вещество, которое не дает крови свертываться, препятствуя тем самым образованию сгустков крови и тромбов.

В любом случае при использовании любых методов лечения варикоза ног главным правилом является своевременное начало лечения и обязательное обращение к врачу, чтобы не навредить своему здоровью.

Контрастный душ при варикозе, как эффективное средство борьбы с заболеванием

Варикоз – это неприятное и весьма распространенное заболевание, которое вдобавок не украшает внешне, особенно женщин. Сегодня существует немало методов, позволяющих эффективно бороться с этой болезнью, среди них медикаментозные, народные, домашние и другие. Варикоз хорошо поддается коррекции с помощью контрастного душа. Контрастный душ при варикозе позволяет укрепить стенки сосудов и бороться с явлением растянутости вен.

Если у вас появились такие симптомы, как:

  • чувство тяжести в ногах;
  • судороги;
  • отеки и уплотнения на ногах;
  • болевые ощущения и чувство жжения в ногах после работы.

На эти признаки надо обратить пристальное внимание, так как они могут свидетельствовать о начинающемся варикозе.

Чем полезен контрастный душ?

Сначала нужно отметить, что варикоз не появляется просто так, его вызывают определенные причины:

  1. Генетическая предрасположенность. Это, пожалуй, наиболее распространенная причина возникновения заболевания. За эластичность стенок сосудов в организме человека отвечает определенный вид белков. Если родственники из предыдущих поколений имели подобные проблемы, а именно, испытывали нехватку коллагена и эластина, то и у вас эта проблема также может повториться.
  2. Неполноценность клапанов вен, полученная от рождения. В данной ситуации венозные клапаны не в состоянии задерживать кровь, текущую вниз под действием силы тяжести. Возникает излишнее давление на стенки сосудов, что приводит к их растяжению.
  3. Беременность. Примерно треть будущих мамочек испытывают проблемы с венами ног. Причем, что интересно, варикоз начинает заявлять о себе не тогда, когда плод уже достаточно крупный, иными словами, варикоз возникает не из-за давления тяжести, а в силу иных причин. Варикоз появляется еще в первом триместре и виной тому гормональный всплеск.
  4. Условия работы. Существует немало профессий, при которых людям приходится чуть ли не весь рабочий день проводить на ногах. Это является грозным провоцирующим фактором для возникновения варикоза.

При этом заболевании стенки сосудов не справляются с нагрузкой, не могут правильно сокращаться и расширяться.

Контрастный душ позволяет корректировать проблему. Каким образом он воздействует?

Контрастный душ приводит в тонус сосуды, действуя на них подобно шоковой терапии. Поочередное воздействие горячей и холодной воды укрепляет стенки сосудов и мобилизует все силы организма. Эта процедура делает вены ног более эластичными, заставляет их выдерживать большие нагрузки, т.е. большее давление проходящей через них крови. При этом душ уменьшает застойные явления в венах ног, а также подготавливает организм к приему других средств, направленных на борьбу с варикозом, например, мазей или компрессов.

Правила приема контрастного душа

Эту процедуру важно делать правильно, чтобы она приносила максимальную пользу:

  1. Температура воды должна варьироваться в широком диапазоне – от 20 гр.С до 45 гр.С. Это оптимальный баланс температур, если верхнюю границу сделать более высокой, то эффект будет, наоборот, отрицательным, так как от слишком высокой температуры сосудистые стенки склонны расслабляться, после чего становятся неспособными выдерживать венозное давление.
  2. Начинать процедуру необходимо с теплой воды, а заканчивать – холодной. Водой каждой температуры нужно воздействовать в течение 10-15 секунд.
  3. Не следует с первого дня делать большой интервал между температурами, сначала разница должна быть буквально пару градусов. Каждый день нижнюю температуру необходимо снижать на один градус до комфортного состояния. Когда холодная вода станет слишком неприятной, снижение следует прекратить.
  4. Обливание ног правильно выполнять снизу вверх, начиная с пяток и пальцами и заканчивая бедрами.
  5. В начале вся процедура не должна занимать более 1 минуты, обычное время будет составлять 10 минут.
  6. Важный момент – процедуру необходимо делать ежедневно, чтобы достичь терапевтического эффекта.

Противопоказания

Хотя процедура принятия контрастного душа кажется очень простой, и у нее есть свои противопоказания:

  • иммунодефицитные состояния, которые способны дать противоположный ожидаемому эффект;
  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания, гипертония;
  • тромбофлебит, так как возрастает риск проникновения тромба из вен ног в сосуды других органов;
  • онкологические заболевания.

Профилактические мероприятия

Важно поменьше проводить времени в стоячем положении, отдавая предпочтение ходьбе. Ходьба усиливает циркуляцию крови по венам. Нужно заниматься самостоятельным массажем ног, выполняя его снизу вверх, начиная со стопы. При этом стопе следует уделить наибольшее внимание.

Следует воздерживаться от длительного пребывания на солнце, избегать излишне горячих ванн, не злоупотреблять посещением сауны, так как это снижает тонус вен. Женщинам не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках, лучше, если каблук будет не выше 4 см. Обувь не должна быть узкой и тесной.

При ночном и дневном отдыхе не следует надевать на себя вещи, сдерживающие кровоток в любой части тела. В положении сидя не надо укладывать ногу на ногу или поджимать одну или обе ноги под себя. Придя вечером с работы, желательно полежать, подняв ноги вверх или уложив на подушку, что позволит крови беспрепятственно двигаться по сосудам, давая им возможность отдохнуть.

Если условия труда заставляют долго стоять или, наоборот, сидеть, необходимо делать перерывы, например, походить, размяться, сделать небольшую гимнастику.

Водные процедуры

Вернемся к обсуждению водных процедур, признанных медиками эффективными в борьбе с варикозом и способных оказывать благотворное влияние:

  1. Прием ванны или душа следует заканчивать обливанием ног холодной водой.
  2. Следует как можно больше ходить босиком, можно завести дома массажный коврик, это будет отличным самомассажем. Резиновый коврик укладывают в ванну и наполняют ее по щиколотку, рекомендуется так походить 5 минут.
  3. В течение 3-4 дней практикуют обливание коленей, что благотворно сказывается на кровообращении.
  4. Обертывание ног заключается в следующем: мокрые носки надевают на ноги, а сверху на них – шерстяные. Процедура проводится лежа в течение часа. Лучше делать это перед сном.
  5. Ванны с морской солью помогут в борьбе с отечностью, которая часто случается при варикозе.
  6. Ванночки с настоями трав помогут снять усталость, боль и отечность. Рекомендуются ромашка, мята, крапива, календула, можжевельник.
Это интересно:  Компрессионные колготки: какие лучше (выбор по цене и качеству)

Обливание ног холодной водой и контрастный душ при варикозе

Закаливание – ключ к здоровью организма, а обливание ног холодной водой выполняет профилактику сосудистых заболеваний. Контрастный душ при варикозе замедляет развитие тяжелой патологии и предотвращает расширение вен нижних конечностей. Главное условие – отсутствие противопоказаний к процедуре и соблюдение правил проведения.

Обливания ног холодной водой

Среди водных процедур для профилактики и облегчения состояния при варикозе самые простые и эффективные – обливания холодной водой. Это кратковременное воздействие на конечности водой, температура которой ниже 12 градусов.

Влияние холода приводит к резкому спазму крупных сосудов, при этом циркулирующая в них кровь интенсивно перемещается в мелкие. В результате тонус сосудов повышается, их стенки становятся крепче, улучшается работа, что и является профилактикой отмирания: уже к 30 годам негативные процессы затрагивают более половины капилляров нижних конечностей.

Восстановление мелких сосудов обеспечивает дополнительное поступление растворенных в крови питательных веществ к органам и кожным покровам. Итогом обливания становится предотвращение сосудистых патологий и омолаживающий эффект на коже.

Контрастный душ

Представляет собой поочередное обливание тела сначала горячей, а затем холодной водой. Лучшее время для проведения контрастных обливаний – утро или вечер, когда они помогают взбодриться после сна или напряженного рабочего дня. По этой же причине закаливаться непосредственно перед сном не рекомендуется.

Вода различной температуры по-разному влияет на рецепторы нервной системы: горячая успокаивает, холодная раздражает. Такой эффект стимулирует работу нервной, сосудистой и эндокринной системы, что помогает:

  • восстановить кровоток, в том числе и в мелких капиллярах;
  • улучшить отток лимфы;
  • предотвратить появление тромбов, застойных явлений.

Перемена температур повышает тонус мышц, что стабилизирует давление в кровеносных сосудах, делает их стенки крепче. Поэтому контрастный душ и обливания холодной водой с последующим растиранием полотенцем являются отличной профилактикой варикозного расширения, и помогают бороться с его начальными проявлениями.

Положительный терапевтический эффект возникает, если процедура проводится правильно. Так, начальная температура воды должна быть не ниже 30 градусов, с каждым днем снижать ее следует на 1-2 деления, пока она не достигнет отметки в 15 градусов. Время обливания в первые дни составляет 2 минуты, а после снижения температуры сокращается – не более 1,5 минут. Затем надо включить горячую воду на 1-2 секунды, и снова вернуться к холодной. Менять температурный режим нужно 5 раз.

Начинать обливания следует с икроножных мышц, потом переходить к коленям, бедрам и рукам. После душа нужно растереть части тела махровым полотенцем до легкого покраснения и покалывания кожи.

Противопоказаниями к закаливанию:

  • ВИЧ и другие иммунодефицитные заболевания;
  • серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
  • тромбофлебит, тромбоз;
  • злокачественные опухоли;
  • воспаления в острой стадии;
  • артериальная гипертензия.

Чтобы исключить побочные эффекты, перед началом закаливания следует проконсультироваться с врачом-флебологом и пройти необходимые обследования. Ощущения от первых процедур будут не очень приятными, но спустя несколько дней закаливание начнет приносить облегчение для ног и удовольствие для души.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Контрастный душ при варикозном расширении вен нижних конечностей

Варикозное расширение вен является заболеванием, которое оказывает сильное влияние на состояние организма человека и портит эстетическую привлекательность его тела. Современная медицина разработала множество методик по устранению этого заболевания. Это и традиционная терапия медикаментами и прикладные методики. Один из популярных способов устранения симптомов – контрастный душ при варикозе. Такая процедура не только укрепляет стенки венозных сосудов, но и осуществляет профилактику растяжений вен.

Эффективно ли это?

Многие знают о том, что во время варикозного расширения вен происходит расширение стенок венозных сосудов. Это приводит к увеличению венозного давления, кровь начинает застаиваться. Контрастные водные процедуры способны увеличить тонус венозных сосудов, и улучшить процесс обращения крови.

Кроме того, душ может оказать профилактическое воздействие от застоев и тромбов. Исходя из этого, можно сделать вывод, что душ Шарко при варикозе и обливания от недуга являются важными и незаменимыми этапами комплексного лечения заболевания.

Процедура очень эффективна, вы будете тратить на нее пары минут в сутки, а вот боли, отеки, и тяжелые ощущения в области нижних конечностей обойдут вас стороной. Главное, выполнять все по правилам.

Польза душа

Контрастный душ при варикозе оказывает множество полезных воздействий на человеческий организм, в том числе и при варикозе. Для того чтобы разобраться в положительных свойствах, определимся с первопричинами варикоза:

  1. Генетика. Это самая популярная из причин. Её сущность в том, что эластины, находящиеся в организме человека способны регулировать степень эластичности стенок венозных сосудов. Если члены семьи имели проблемы с количеством эластинов в организме, которые позволяют правильно растягивать сосуды, то с большей вероятностью у их детей и внуков будут схожие проблемы.
  2. Врожденная патология венозных клапанов. Такая причина обусловлена неспособностью клапанов вен удерживать потоки крови, которые текут вниз под действием силы тяжести. Это чревато усилением давления на сосудистые стенки, что приводит к их истощению и растяжениям.
  3. Производственный фактор. Даже если у вас есть время на регулярные спортивные занятия, вы все равно будете попадать в группу риска заболеть варикозом, если имеете такую профессию, которая подразумевает сильные физические нагрузки либо длительное пребывание в одном положении.
  4. Беременность. Такой прекрасный период в жизни каждой женщины может быть омрачен появлением варикоза. По статистике, каждая вторая будущая мама болеет варикозным расширением вен. Болезнь может начать свое проявление на ранних сроках, в тот момент, когда начинается активный рост матки.

Матка начинает давить на органы малого таза, усиливая давление в сосудах. Кроме того, смена гормонального фона тоже является причиной болезни. Неправильный гормональный фон приводит к сбою функционирования системы вен женщины.

Многие задаются вопросом, можно ли принимать контрастные ванны при беременности? Можно, но по разрешению врача.

Все вышеперечисленные причины являются первоисточниками появления варикоза практически в восьмидесяти случаях заболеваний из ста. Из этого можно сделать вывод о том, что суть проблемы в том, что сосудистые стенки не могут подвергаться постоянной длительной нагрузке. Они перестают сокращаться и растягиваться.

А вот контрастные ванны для ног могут кардинально изменить ситуацию и помочь справиться с этой проблемой. Суть такой методики в том, что она оказывает шокирующее воздействие на сосуды. Эффект шока достигается при резкой смене температуры воды с холодной на горячую и, наоборот.

Это интересно:  Tonus elast чулки компрессионные: медицинский, эластичный трикотаж от варикоза

Такая перемена тепла активизирует все силы организма человека, которые будут направлены на стабилизацию функционирования венозной системы. Такая терапия очень хорошо укрепляет венозные стенки, усиливает их коэффициент эластичности.

Это приводит к улучшению тонуса и позволяет выдерживать более сильные напоры венозной крови.

Полезные свойства

Если говорить о полезных свойствах контрастного душа, то начать стоит с общеукрепляющего воздействия на весь организм. Помимо этого, существует ряд положительных эффектов, среди которых:

  • активизация работы нервной системы;
  • стимулирование эндокринной системы;
  • улучшение иммунитета;
  • стенки сосудов становятся крепче;
  • тонус венозных сосудов и их стенок повышается;
  • тонус мышц улучшается и стимулируется;
  • застои крови в ногах исчезают;
  • усиливает эффект от использования мазей и кремов, которые прописывает врач.

Правила контрастного душа

Процедура контрастного душа для ног при варикозе довольно простая. Но необходимо делать ее по правилам, чтобы избежать осложнений и неприятностей. Душ нужно принимать с учетом некоторых особенностей:

  • Амплитуда изменений температуры воды должна быть достаточно широкой и варьироваться от двадцати до сорока пяти градусов по Цельсию. Вода более высокой температуры может привести к обратному воздействию – сосудистые стенки расслабятся и не смогут удержать давление вен.
  • Приемлемое время для проведения процедуры контрастного душа – утром на голодный желудок. Это поможет организму направить все свои силы на регенерацию.
  • В первую очередь происходит воздействие потоком теплой воды, затем переходим на холодную. Время использования каждого вида температуры должно равняться пятнадцати секундам.
  • Не стоит сразу использовать крайние значения температуры – в первый день начните с теплой воды, в каждый последующий сеанс снижайте температуру воды на один градус. Если воздействие прохладной воды доставляет дискомфорт, то не снижайте достигнутую температуру до тех пор, пока неприятные ощущения не пройдут.
  • Обливать нижние конечности необходимо снизу вверх. По направлению от пяток к ягодицам.
  • Во время первой процедуры можно ограничиться процедурой в шестьдесят секунд. В последующем увеличивайте длительность приема такого душа до пятнадцати минут.
  • Основное правило для достижения наибольшей эффективности – регулярное выполнение процедуры.

Как вы видите, правила применения контрастного душа при варикозе ног достаточно просты, однако, несмотря на это есть ряд противопоказаний к проведению процедуры:

  • наличие иммунодефицита;
  • болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония;
  • тромбофлебит, так как это чревато появлением движения тромба в сторону важных органов;
  • онкологические заболевания.

В целом, использование контрастного душа полезно для человеческого организма даже без наличия каких-либо недугов. Он помогает защитить вас от простуды, повышает жизненный тонус и просто бодрит. Люди, которые принимают контрастный душ для ног и тела по утрам, имеют хорошую кожу, отличающуюся здоровьем.

Кроме того, такой душ помогает бороться с лишним весом. Перед тем как решитесь на выполнение процедур, обратитесь к врачу для выявления противопоказаний.

Как правильно принимать контрастный душ при варикозе

Контрастный душ при варикозе больной может использовать самостоятельно в домашних условиях, чтобы облегчить проявления заболевания венозных сосудов. Из-за потери тонуса и эластичности вены увеличиваются и искривляются, что отражается не только на внешнем виде ног, но и становится предпосылкой к образованию тромбов.

Можно или нет

Для того чтобы повысить тонус вен и сделать их более эластичными, можно применять лекарственные препараты. Однако в некоторых случаях сделать это невозможно. Например, часто варикоз появляется у беременных женщин, но пить медикаментозные средства им нельзя. Люди, имеющие проблемы с печенью, также не могут употреблять некоторые виды лекарств. Помочь может простое, но эффективное средство — контрастный душ.

Специалисты рекомендуют использовать этот способ воздействия на вены при их расширении, поскольку это укрепит их стенки. Поочередное обливание теплой и холодной водой имеет также следующие положительные свойства:

  • способствует ускорению обмена веществ;
  • повышает защитные силы организма;
  • помогает справиться с депрессивными состояниями и мигренью;
  • благотворно отражается на состоянии кожи, делая ее молодой и подтянутой;
  • выводит токсины из организма через расширенные поры.

5-7 процедур бывает достаточно, чтобы увидеть улучшения в состоянии ног и всего организма. Контрастные обливания помогают клеткам насытиться кислородом, ускорить кровоток и уменьшить риск образования тромбов.

Как правильно принимать

Чтобы получить эффект от контрастного душа при расширении вен, следует правильно делать процедуру. Для нее понадобится полотенце с жесткой поверхностью. Им необходимо растирать кожу после обливания, которое всегда следует заканчивать струями холодной воды. Жидкость оказывает сужающее воздействие на сосуды, что уменьшает скорость поверхностного кровообращения.

Кожный покров растирают до обретения им розового цвета, что придаст кровотоку нужный ритм. Для процедуры не подойдет полотенце с мягким ворсом, поскольку оно только поглотит влагу.

Чтобы правильно принимать контрастный душ для ног, следует придерживаться следующих правил:

  1. Делать это систематически. Обливания должны проводиться каждый день, при этом время может быть как утренним, так и вечерним. Однако при варикозе специалисты считают более подходящим период за 30 минут до завтрака.
  2. Разогревать организм перед процедурой. Для этого следует сделать несколько физических упражнений, после чего нужно постоять несколько минут под теплым душем и только потом осуществлять контрастную процедуру.
  3. Проводить массаж ног. Легкое массирование улучшит кровообращение и будет способствовать получению большей пользы от процесса обливания.
  4. Не использовать слишком холодную воду. Первые процедуры должны проводиться с разницей в температуре жидкости в 5-6 °С.
  5. Постепенно увеличивать разницу между температурами. Амплитуда должна возрастать ежедневно. Диапазон: +20…+45°С.

Нельзя использовать струи воды с температурой ниже +15°С, это может негативно отразиться на состоянии венозных сосудов.

Не следует заниматься самолечением. Перед тем как начать применять контрастный душ, следует посоветоваться с лечащим врачом. Только с его разрешения и с учетом рекомендаций проводить процедуры.

Статиcтики за последние 20 лет

Всемирная организация здравooхранения официально объявила варикоз одной из самых опасных массовых болезней coвременности. Согласно данным cтатиcтики за последние 20 лет — 57% больных варикозом умирают в первые 7 лет после заболевания, из них 29% — в первые 3,5 гoда. Причины смерти разнятся — от тромбoфлебита до трофических язв и вызванных ими раковых опухолей.

О том, как спасти свою жизнь, если вам поставили диагноз «варикоз», в интервью рассказала глава института флебологии. Перейти на страницу с интервью.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий