Профилактика варикоза на ногах и в паху при беременности — что делать при стоячей и сидячей работе

Варикозное расширение вен (ВРВ) – достаточно распространенная болезнь. Более половины населения Земли имеют проявления варикоза. По статистике, этому заболеванию более подвержены женщины. И достаточно часто впервые появляется варикоз при беременности.

Наиболее часто варикозно измененные вены можно увидеть на ногах. Однако, эта болезнь может проявиться и в других местах: в паху, в прямой кишке (геморрой) и т. д.

Отчего появляется ВРВ?

В нашем организме вены выполняют функцию оттока крови. Для этого в них предусмотрены клапаны. При сердечном толчке кровь с их помощью фиксируется в вене на заданном уровне. При следующем сердечном сокращении кровь продвигается далее – на следующий отрезок вены, ограниченном клапанами.

При варикозном расширении вены стенки ее растянуты, клапанный аппарат теряет свои функции. Образуется венозный застой крови, сосуд далее расширяется – возникает порочный круг.

Факторы риска

Что же влияет на образование варикоза? Причин, предрасполагающих к варикозному расширению вен достаточно много. Самыми распространенными из них являются:

  • Наследственность. Считается самой распространенной причиной появления варикоза.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Повышенные физические нагрузки, например, ношение тяжестей.
  • Длительная работа стоя или сидя.
  • Ожирение.
  • Гормональные изменения у женщин. К примеру, в период беременности или при приеме неправильно подобранных гормональных контрацептивов.

Считается, что при отсутствии предрасполагающих факторов, даже при плохой наследственности в плане ВРВ, болезнь развивается не всегда.

Беременность

Теперь мы подробнее остановимся на причинах, которые могут спровоцировать появление варикоза при беременности.

Растущая беременная матка сдавливает вены малого таза и нижних конечностей. А увеличивающийся вес будущей мамы создает дополнительную нагрузку на них.

Кроме того, прогестерон, количество которого при беременности заметно повышено, обладает расслабляющим действием на мускулатуру и матки, и сосудистых стенок.

Все эти факторы обуславливают частое развитие ВРВ во время беременности.

Проявления ВРВ

Как уже упоминалось выше, варикозное расширение вен возникает не только на ногах, но и в других областях тела. При беременности достаточно частым является локализация болезни на наружных половых органах, во влагалище и прямой кишке.

Врачи выделяют шесть стадий течения болезни – от практически бессимптомной первой до шестой, при которой образуются незаживающие язвы, как результат глубокого нарушения венозного кровообращения.

Варикоз ног

Для примера рассмотрим основные проявления варикоза на ногах, как самого распространенного вида этой болезни. Первыми симптомами являются:

  • Отеки ног, особенно к вечеру.
  • Чувство жжения, распирания в икрах.
  • Судороги, чаще проявляющиеся по ночам.

Такие проявления варикоза особенно выражены после длительного стояния или сидения. Могут заметно уменьшаться или даже исчезать после ходьбы или длительного отдыха в горизонтальном положении.

Далее интенсивность этих симптомов нарастает. Образуются сосудистые «звездочки», появляются участки гиперпигментации – пятна коричневого цвета, особенно, на голенях и лодыжках. Изменяется сосудистый рисунок вен: они утолщаются, становятся извитыми, приобретают багровый или насыщенно-синий цвет.

По мере прогрессирования заболевания возникают значительные нарушения венозного кровообращения и возникают так называемые трофические язвы. Их образование связано с нарушением питания (трофики) пораженного участка ноги.

Другие локализации

Появление варикозно измененных вен в области прямой кишки или наружных половых органов обычно связано с длительным увеличением внутрибрюшного давления (хронические запоры). А, например, варикоз в паху при беременности возникает вследствие повышения давления в сосудах малого таза.

Паховая область у женщин

Основные проявления варикозного расширения вен в паху практически мало чем отличаются от локализации его на ногах.

При этом также могут возникать болезненные ощущения в области паха, дискомфорт при половой жизни. При ощупывании можно обнаружить конгломерат увеличенных и извитых вен на больших и/или малых половых губах, а иногда и во влагалище.

Прямая кишка

Это не что иное, как геморрой. Проявляется зудом анальной области, болью и появлением алой крови при акте дефекации.

Иногда «узлы» геморроидальных вен располагаются снаружи ануса. При их воспалении возникает весьма интенсивная боль, часто сопровождающаяся кровотечением.

Также существуют более редкие и тяжелые локализации ВРВ: сосудов матки, пищевода и т. д.

Осложнения

Чем же так опасен варикоз? Мы не будем сейчас останавливаться на косметических нюансах этой проблемы. Прямо скажем, варикозно расширенные вены выглядят некрасиво. Но эстетическая сторона этой болезни далеко не на первом месте.

Итак, варикоз опасен своими осложнениями.

Застой крови в измененной вене провоцирует образование тромбов – сгустков крови. С потоком крови они могут продвигаться далее в системный кровоток и вызывать закупорку жизненно важных сосудов, например, в головном мозге или в сердце.

Так могут возникать опасные для жизни и здоровья состояния: инсульт, инфаркт или тромбоэмболия легочной артерии.

Также тромб может закрыть просвет глубокой вены на конечности – развивается тромбофлебит, который требует экстренного лечения.

Патология беременности

Расположение варикозно расширенных вен в области половых органов или в малом тазу, например, в матке, заметно повышает частоту различных осложнений течения беременности.

Самым серьезным из них является преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты, которая часто сопровождается массивным кровотечением и может привести к гибели ребенка и даже матери.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать однозначный вывод: варикоз нужно лечить. И чем раньше начато лечение, тем лучше его результат.

Что же делать?

Прежде всего, не замалчивать проблему. Необходимо информировать своего лечащего врача о любых изменениях в своем самочувствии.

А при обнаружении любых подозрительных изменений венозных сосудов на ногах, в паху и в других областях следует сообщить врачу об этом.

Как выявить ВРВ?

Варикозно расширенные вены чаще всего хорошо видны при обычном осмотре. Однако, для более полной оценки их состояния назначают УЗИ (ультразвуковое исследование).

На ранних стадиях заболевания обычно делают допплеровское исследование, которое позволяет определить нарушение кровотока в венах.

Однако более информативным считается ультразвуковое дуплексное сканирование (УЗДС). Оно сочетает в себе возможности эхографии и допплеровского исследования. С его помощью можно оценить функцию клапанов вены и скорость кровотока в ней, а также состояние ее стенок.

Обязательно регулярно проводить контроль свертываемости крови – анализ коагулограммы.

Как же лечить ВРВ?

Варикозное расширение вен лечит врач флеболог. Существует консервативное и хирургическое лечение варикоза.

Выбор конкретной методики прямо зависит от стадии заболевания, наличия осложнений и сопутствующей патологии.

Консервативное лечение

На ранних стадиях заболевания часто можно избежать операции. Необходимо выполнять несколько несложных рекомендаций, которые особенно актуальны беременным:

  1. Следите за весом. Особенно важно не поправляться неравномерно, «скачками».
  2. Нельзя поднимать тяжести, принимать горячие ванны, загорать.
  3. Необходимо чаще отдыхать. Старайтесь каждые два-три часа принимать горизонтальное положение на 10–15 минут. Под ноги в это время и в период ночного сна необходимо подложить подушечку или приподнять ножной конец кровати.
  4. Умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе очень благоприятно влияют на состояние вен.
  5. С помощью врача следует подобрать специальное компрессионное белье – чулки, колготы и т. д. Оно обычно продается в аптеках. Всего существует четыре класса такого белья.
  6. Иногда вместо компрессионного белья врач может порекомендовать забинтовывать ноги эластичным бинтом.

Во время родов или при ухудшении состояния вен при беременности ношение эластичных бинтов является обязательным!

Лекарства при ВРВ

Медикаментозное лечение варикоза при беременности должен назначать только врач.

Следует знать, что применение таблеток, мази или крема при ВРВ не способно вернуть измененному сосуду прежний вид. Такое лечение используется исключительно с целью улучшения самочувствия и замедления прогрессирования болезни.

В первые месяцы беременности лучше всего воздержаться от приема каких-либо медикаментов. В этот период осуществляется закладка всех органов и систем будущего ребенка и влияние лекарств в это время крайне нежелательно.

Флеботропные препараты (использующиеся для лечения ВРВ) можно условно разделить на несколько групп:

  1. Улучшающие тонус венозной стенки – венотоники. Это наиболее часто применяемая группа препаратов, которая используется как местно — в виде крема, мази или геля, так и системно (таблетки). К ним относится, например, Эскузан, Детралекс, Венорутон и др.
  2. Влияющие на свертываемость крови и препятствующие образованию тромбов – гепарин и его производные.
  3. Улучшающие микроциркуляцию – Трентал, Курантил.
  4. Обладающие противовоспалительным действием – ацетилсалициловая кислота, диклофенак, кортикостероиды и др.

Разумеется, для приема каждого препарата существуют и противопоказания. Поэтому следует еще раз подчеркнуть, что медикаментозное лечение должно назначаться только врачом, особенно во время беременности.

Хирургическое лечение

Варикозно измененная вена является нефункциональной. Целью всех методов оперативного вмешательства является выключение ее из кровотока.

В настоящее время проводятся такие виды оперативного лечения варикозного расширения вен:

  • Флебэктомия. Собственно, хирургическое удаление варикозно измененной вены.
  • Лазерная или радиочастотная коагуляция варикозных вен. Современный метод лечения ВРВ.
  • Склерозирование варикозно измененной вены – введение в сосуд специального вещества, который его «склеивает».

Операции с целью лечения ВРВ во время беременности делают исключительно по жизненным показаниям.

Роды с варикозом

Метод родоразрешения при варикозном расширении вен будет зависеть от локализации, стадии болезни и наличия осложнений. Этот вопрос решается акушером-гинекологом с флебологом индивидуально в каждом случае.

Например, при неосложненном варикозе ног вполне возможны роды через естественные родовые пути с применением эластичных бинтов на область нижних конечностей.

После родов часто бывает обострение проявлений варикозной болезни. Поэтому рекомендуется посетить флеболога в этот период и получить рекомендации по дальнейшему лечению заболевания.

Профилактика варикоза во время беременности

Профилактику ВРВ при беременности должна проводить каждая будущая мама. Рекомендации, направленные на предупреждение ВРВ при беременности такие:

  • Следует избегать обуви на высоких каблуках. Также ничего не должно мешать нормальному кровообращению в ногах – тесные резинки, завязки, ремни и т. д. под запретом.
  • Пешие прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки, например, плавание должны присутствовать у каждой беременной. Однако, в некоторых случаях этот момент необходимо обсудить со своим врачом.
  • Необходимо в течение дня периодически отдыхать в горизонтальном положении с приподнятыми ногами (подушечка, валик).
  • Спать нужно на левом боку.
  • Не следует закидывать ногу на ногу и сидеть на низких сидениях.
  • Необходимо правильно питаться и выпивать достаточное количество жидкости. А также следить за регулярным опорожнением кишечника.

Также существует комплекс упражнений, позволяющий укрепить мышцы ног и несколько замедлить развитие варикоза. Детали можно уточнить у своего врача с учетом особенностей протекания беременности.

Как предотвратить варикоз на ногах: советы врачей

Варикоз, или варикозное расширение вен (от лат. varix — узел, вздутие) — венозное заболевание, характерными признаками которого являются потеря эластичности вен, а, кроме того, наблюдается их расширение, из-за чего в различных медицинских источниках встречается двоякое название этого заболевания. В медицинской специализированной литературе и, по мнению ряда врачей, признаки этого заболевания условно делятся на две группы: внутренние и внешние. Внутренние – это ощущение тяжести в ногах, частые ноющие или мучительные боли вкупе с постоянным чувством усталости, периодические мышечные судороги, а внешние – это опухание ног вместе с образованием на коже характерного своеобразного узора в виде «звездочек» или «сеточки». Однако все вышеназванное — это только начало беды: дело в том, что, когда вены набухают, под кожей иногда могут образовываться так называемые «узлы» или вздутия (отсюда и название заболевания), и их дальнейшее набухание может привести либо к внутренним кровоизлияниям, либо к наружным венозным кровотечениям, представляющим угрозу для здоровья и жизни. Согласно медицинской статистике и ряду отечественных и зарубежных клинических исследований, варикоз развивается в основном у тех людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Также варикоз развивается и при стоячей работе (например, у охранников, консультантов и работников метрополитена), страдают им и те люди, ведущие сидячий образ жизни (офисные служащие), а также женщины при беременности вследствие того, что растущая вместе с плодом матка сильно давит на вены брюшной полости, затрудняя отток крови по венам ног.

Это интересно:  Преимущества лазерного лечения варикоза, виды лазерной коагуляции

Причина появления варикоза

Однозначного ответа на этот вопрос нет ни у врачей, ни у исследователей. Тем не менее, большинство отечественных и зарубежных специалистов в области здоровья и питания все-таки сходятся во мнении, что одними из главных причин развития заболевания являются ожирение, неправильное питание, зачастую непосильный физический труд и, самое главное, малоподвижный образ жизни, например, как уже говорилось выше, при сидячей или стоячей работе. Кроме того, предпосылкой к такому заболеванию может быть и чрезмерная нагрузка на ноги, и особенно это касается людей, страдающих избыточным весом, но которым ввиду специфики их профессиональной деятельности приходится длительное время стоять или сидеть на одном месте (повара, бармены, водители автобусов). Также развитию варикоза способствуют и слабые стенки венозных сосудов – это свидетельство слабо укрепленной либо же недостаточно тренированной мускулатуры ног.

Некоторые американские специалисты называют еще одной причиной развития варикоза предрасположенность к этому заболеванию, передаваемую по наследству, что подтверждено рядом клинических исследований на примере нескольких семей и получило название «теории слабых генов».

Также ряд специалистов придерживается мнения, что еще одной причиной развития варикозной болезни, как бы это ни звучало странным, являются беременность, а также роды. Так уж заведено природой, что только женщины могут вынашивать и рожать детей, и нет ничего удивительного, что среди флебологов и гинекологов уже давно укоренилось неоспоримое мнение, что варикоз – это болезнь с «женским лицом». Согласно гинекологическим наблюдениям в период беременности во время роста одновременно с плодом женской матки сдавливаются не только внутренние органы женского живота, но также связанные с ними вены и артерии, в результате чего затрудняется кровообращение. Происходящие вследствие вышеназванного в организме беременной женщины гормональные изменения ослабляют тонус сосудистой стенки, в результате чего она растягивается, особым образом «выпячивается», тем самым создавая такую себе «почву» для образования варикозных узлов. Кроме того, риск возникновения варикоза существует даже после беременности и рождения ребенка, поскольку венозная стенка уже претерпела изменения, поэтому такой себе простор для дальнейшего развития варикозной болезни остается. Также не стоит сбрасывать со счетов и еще одну такую причину развития варикоза как использование женщинами всякого рода лекарственных препаратов, содержащих гормоны. Дело в том, что в состав большинства этих самых препаратов входит такой гормон как эстроген, который, согласно ряду клинических исследований, негативно влияет на состояние венозной стенки, ослабляя ее. Кроме того, как показывают исследования, длительное употребление гормональных препаратов приводит к ухудшению свертываемости крови, что также может привести к образованию варикозных узлов.

Проанализировав вышесказанное, можно было бы сделать вывод, что варикоз – это болезнь сугубо беременных и любительниц гормональных таблеток, однако это не так. Варикоз представляет опасность и для модниц, в частности, для тех, кто любит носить высокие каблуки. Любой моднице или светской даме известно, что высокие каблуки стройнят женскую фигуру, делают выше рост и изящнее ногу. Однако в то же время при хождении на каблуках стопа неестественно изогнута, вследствие чего нарушается кровообращение, таким образом, создавая препятствия для свободного венозного оттока, и в перспективе приводя к развитию варикозной болезни. Подобно высоким каблукам нарушать периферическое кровообращение способна также слишком тесная обувь.

Высокие каблуки – одна из причин варикоза

Профилактика варикоза

Большинство врачей сходятся во мнении, что легче предотвратить варикозное расширение вен на ногах, чем потом его лечить. Именно поэтому многие врачи советуют своим пациенткам уже заранее задуматься о профилактике, поскольку многим из них предстоит рожать, а это значит, что вероятность варикозной болезни с годами будет возрастать.

Профилактика варикоза должна решать три главных задачи ― поддержать тонус венозной стенки, укрепить мышцы ног и венозный корсет, и не допустить развития варикоза либо же остановить его развитие еще на начальной стадии заболевания. Несмотря на то, что современная медицина способна предотвратить варикозное расширение вен или в какой-то мере замедлить его прогрессирование, пожалуй, нет лучше лекарства, чем здоровый образ жизни и самая обыкновенная гимнастика, именуемая в просторечии «зарядкой». Однако не все упражнения могут подойти для профилактики варикоза, поэтому подобрать оптимальный комплекс упражнений поможет только специалист по лечебной физкультуре или тренер.

Итак, что же можно сделать для того, чтобы предотвратить или хотя бы облегчить такое заболевание и какие упражнения следует выполнять?

В данной статье предлагается несколько полезных советов и упражнений, разработанных специалистами по лечебной физкультуре и тренерами по фитнессу.

Совет № 1. Любителям долго сидеть следует отказаться от этой вредной привычки. Именно долгое сидение способствует варикозному расширению вен, так как в согнутых, неподвижных ногах замедляется кровообращение. В таком случае врачи советуют встать, немного пройтись, во время рабочего дня размять немножко ноги — в общем, больше двигаться.

Совет № 2. Если же в течение дня приходится долго сидеть, например, при работе за компьютером, то специалисты по лечебной физкультуре и тренеры рекомендуют время от времени выполнять следующие простые упражнения.

  1. Сидя на стуле, приподнять носки и колени 10 раз. Это немного поможет восстановить приток крови к сердцу.
  2. Встать на носки, потянуться вверх, проделать это упражнение 10-12 раз.
  3. Сидя на стуле, согнув колени, подвигать пятками вперед и назад 15 раз.

Совет № 3. Свою жизнь нужно сделать более динамичной. Первый помощник в этом – спорт. Спортивные занятия могут быть самыми разными — от спортивной ходьбы до бега и катания на велосипеде, а также от плавания, и до занятий на тренажерах в спортзале и на спортплощадке. Физические упражнения не дадут крови застаиваться в венах, ткани ног станут упругими, а мышцы – эластичными, что не позволит венам растягиваться, образуя на ногах знаменитые «звездочки».

Лечебная гимнастика для ног (вместо заключения)

Для того чтобы сделать ноги здоровыми и выносливыми, и в будущем избежать варикоза, в этом может помочь разработанный специалистами по лечебной физкультуре и тренерами по фитнессу приведенный ниже комплекс специальных гимнастических упражнений, которые можно выполнять как утром, так и вечером, а также в спортзале, дома или просто на спортплощадке. Если выполнять эти упражнения каждый день, то вскоре можно будет почувствовать, что ноги стали сильнее и меньше устают.

Упражнение 1. В течение 2-3 мин выполнять ходьбу на месте, при этом стараться высоко поднимать колени.

Упражнение 4. Сидя на стуле, стопами ног перекатывать лежащую на полу круглую палку или маленькие легкие гантели, затем попробовать захватить и удерживать их пальцами ног. Выполнять упражнение рекомендуется в течение 2-3 мин.

Упражнение 6. Лежа на полу или на коврике для гимнастики, поднять прямые ноги вверх. Развести ноги в стороны и свести обратно. Повторить упражнение 8-10 раз.

Упражнение 7. Лежа на спине или коврике, поднять согнутые в коленях ноги вверх, затем резко выпрямить их, затем снова согнуть. Повторить упражнение 8 раз.

Упражнение 8. Сидя на полу или коврике, вытянуть ноги вперед и, держа руки за головой или вытянутыми, наклонять к ногам туловище так, чтобы коснуться грудью коленей. Повторить упражнение можно 6-8 раз.

Варикозное расширение вен при беременности

Варикоз — это болезнь, проявляющаяся нарушением естественного кровотока вследствие необратимого преобразования (расширения) вен. Подобные изменения в основном проявляются в нижней части тела. У женщин существует еще один вариант возникновения подобного заболевания – это беременность. Из этого утверждения нельзя делать вывод, что у каждой женщины обязательно будет возникать варикоз при беременности. Но если уже есть предрасположенность к данной патологии, то оно обязательно проявится.

Заболевание вен

Так как кровь по артериям стекает от сердца к капиллярам, то на нее вертикальное положение тела не сильно влияет. Но крови, бегущей по венозным сосудам обратно к центру, это сделать значительно труднее в силу своей вязкости и земного притяжения. Движение крови по венам происходит как перетекание определенного количества жидкости из одного участка в другой, то есть путем механического наполнения. Участки разделены между собой обратными клапанами, препятствующими возврату крови в предыдущий.

Когда клапаны функционируют нормально, то циркуляция крови протекает в спокойном русле. К тому же, полноценная работа мышц в нижней части тела, особенно в ногах, помогает кровотоку по венам вследствие их сдавливания и освобождения. Поэтому врачами рекомендованы ежедневные физические нагрузки для профилактики возникновения варикозного расширения вен на ногах.

Принцип развития варикоза на ногах

При малоподвижном образе жизни вены подвергаются сильным перегрузкам: пропускают кровь, сопротивляясь силе земного притяжения без помощи сокращения мышц. На венозные клапаны в подобной ситуации идет существенная нагрузка, и венозная кровь не полностью переходит из одного участка в соседний. В результате часть крови опять возвращается и застой в этом участке вены лишь усиливается.

Проявления варикозного расширения вен на теле обычно необратимо и представляет собой устойчивую деформацию сосудов в нижних конечностях, с образованием уплотнений и истончением стенок венозных сосудов.

Эти изменения затрагивают в основном ноги. Встречается и варикозное расширение вен органов малого таза, но почти совсем не возникает на верхних конечностях. Ведь руки у человека находятся в движении, что позволяем мышцам участвовать в проталкивании крови по венам.

Беременность часто провоцирует физиологические изменения. Почти половина всех беременных замечают на кожном покрове появившиеся сосудистые«звездочки» или «сеточки». Необходимо помнить, что эти, безобидные на первый взгляд, изменения, в итоге могут привести к варикозному расширению вен. В этот период сосуды кровеносной системы, особенно в ее нижней части, испытывают большую нагрузку.

Почти у пятой части беременных диагностируют варикоз во время беременности. Это возможно вследствие высокого давления растущей матки на вены малого таза, что ухудшает кровоток и повышает внутривенозное давление.

Естественное повышение веса в период беременности так же оказывает серьезное влияние на сосуды. Еще одним фактором возникновения варикоза на ногах служит изменение гормонального фона, влияющее на венозные сосуды.

Варикоз вен относят к профессиональным заболеваниям, если работа связана с длительным нахождением в стоячем или сидячем положении. Для профилактики варикоза в повседневной жизни необходимо отдать предпочтение обуви на каблуке средней высоты (3-4 см). Первичный варикоз при беременности бывает интенсивным или незначительным. Но каждая последующая беременность обостряет течение заболевания.

Основная причина развития варикозного расширения вен — это недостаток двигательной физической активности. Между тем, причины развития варикоза у беременных могут быть и другие.

Причины варикоза у беременных женщин:

  • Изменения в гормональном фоне. Увеличивается в крови количество прогестерона и релаксина, отвечающих за послабление мускулатуры матки. Но в то же время происходит и ослабление соединительной ткани, ведущей к изменениям венозных клапанов. Кровоток изменяется, в месте скопления крови расширяются вены, и как следствие, еще больше ухудшается работа клапана. В зону поражения попадают все вены нижней части тела.
  • Повышение давления. Общий объем перекачиваемой крови у женщин во время беременности повышается, что провоцирует уширение вен. В случае ослабленных стенок кровеносных сосудов может развиться варикозное расширение вен малого таза и ног.
  • Повышенное образование тромбов в сосудах. Женский организм во время беременности запускает разнообразные механизмы, защищающие организм от кровопотери. Если ранее у женщины уже было зафиксировано заболевание вен, то эта ситуация может оказаться опасной. Ведь любое лечение в период беременности проводить очень проблематично. У большинства медикаментов беременность является противопоказанием, а хирургическое вмешательство очень вредно.
  • Лишний вес и недостаток движения. Никто не спорит, что будущей мамочке затруднительно передвигаться, особенно в третьем триместре, но это очень важно. Если произойдет застой в венозных сосудах малого таза, возможно растяжение вены яичников и матки, что приведет к угрозе жизни ребенка.

Проявляться изменения в венах будут на слабых участках сосудов. При чрезмерных нагрузках на ноги повреждаются сосуды, проходящие в голеностопе и под коленкой. Именно здесь могут появиться расширения вен. Если же рабочая деятельность была связана с сидячим положением, то заболеванию могут быть подвержены вены малого таза. Паховые венозные сосуды подвергаются риску варикоза при второй и последующих беременностях.

Основные симптомы варикозного расширения вен:

  • Одна из самых известных форм заболевания — варикоз на ногах. Его можно определить по проступившим на кожном покрове «звездочкам» из сосудов. При этом появляются болезненные отеки ног в голеностопе, ощущение тяжести в ногах. При непринятии мер вены продолжают расширяться, становятся более заметными, при пальпировании в этом месте ощущается боль. Возникает венозная недостаточность, судороги, преимущественно ночью.

Варикоз при беременности в паху и не только, в отличие от обычного, развивается довольно стремительно. Усиливает давление и ускоряет формирование отека увеличившийся объем крови и лимфы.

  • При расширении вен малого таза у беременной девушки формируется варикоз в паху. Симптоматика идентична повреждению вен на нижних конечностях, но доставляет больше боли. Первичные проявления — это появление «звездочек» в зоне паха. Впоследствии изменяются половые губы. С момента возникновения ощущается давление, распирание влагалища. Позднее появляется зуд и боль вследствие высыхания половых губ.

Рекомендуемые врачом упражнения и физические нагрузки являются профилактикой варикоза при беременности. К ним относятся пешие прогулки, облегченные занятия фитнесом, плавание.

Специальные упражнения для беременных в лечении варикоза

Основной помощью является ношение компрессионного белья. Необходимы так же и упражнения, направленные на улучшение кровообращения в органах малого таза.

Медикаментозные препараты от варикоза назначают только в исключительных случаях, под присмотром врачей. Запрещено самолечение венотонизирующими составами.

  • Возможен варикоз матки, который может развиться не только во время беременности, но и после родов. Проявляется сильными болями внизу живота, нарушениями менструального цикла (после родов). Этот вид варикоза у беременных сложно поддается диагностики, так как схожие симптомы проявляются и при других гинекологических заболеваниях.

Возможности для лечения варикоза во время беременности ограничены. После родов могут возникнуть серьезные осложнения. Что бы не допустить опасного течения заболевания может возникнуть необходимость в кесаревом сечении.

Профилактика

Не всегда нарушения венозных сосудов сохраняются после родов. Нередко от варикоза не остается и следа. Но необходимо запомнить, что проявившись раз, проблема не исчезнет, а только перестанет быть видимой. Предрасположенность к заболеванию требует регулярной профилактики варикоза. Возникает вопрос, в чем заключается профилактика варикоза и что делать.?

Лечение варикозного заболевания и можно назвать профилактикой, способной приостановить процесс. Эти методы не относятся к запущенному заболеванию, когда уже необходимо более серьезное лечение, вплоть до оперативного вмешательства.

  • Самый эффективный метод — упражнения при варикозе. Активность подразумевает сгибание и разгибание конечностей, работу мышц, стимулирующих движение крови по венам. Если до беременности занятия спортом не были повседневностью, то начав резко заниматься, можно получить вместо оздоровления только осложнения и плохое самочувствие. Но пройтись средним шагом час-два — мышцам будет достаточно.
  • Как профилактику варикоза у беременных можно назвать плавание. В воде снижается гравитационное влияние на тело, уменьшается вес, легче двигаться, можно выполнять более сложные упражнения. Активизируется работа мышц.
  • Так же поможет ношение специального белья. Роль белья в этом случае – в механическом сдавливании вен, для облегчения работы венозных клапанов.

Варикоз при беременности не рассматривается как противопоказание для природных родов. Исключением является последние стадии развития варикозного заболевания матки и половых губ. И все же лучше избежать развития варикоза, ведь его проявления не облегчают протекание беременности. Причем изменения в венах происходят необратимые. Лечением можно убрать внешние признаки расширения сосудов, но повреждения в сосудах остаются.

Описание варикоза в паху при беременности

В период беременности женщина особенно уязвима. Чаще всего из-за гормональной перестройки в организме, связанной с вынашиванием плода, проявляются все хронические заболевания, которые беспокоили молодую маму до этого.

Одной из серьёзных проблем в этот период является расширение вен в паху. Стоит заметить, что это заболевание не представляет собой препятствующий фактор к естественным родам, но может повлечь за собой серьёзные последствия.

К варикозному расширению вен в зоне паха во время беременности могут привести самые разные причины. Наиболее распространённые из них следующие:

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!
  • Этот фактор является наиболее распространённым.
  • Все системы и органы женщины начинают работать в период беременности по-другому.
  • Такой гормон, как прогестерон, ответственен за сохранение и нормальное вынашивание малыша.
  • Кроме влияния на матку, его воздействию подвергаются все сосуды, в том числе и вены в области паха.
  • Отрицательное воздействие прогестерона на них проявляется ещё в самом начале беременности, когда женщина только узнала, что она скоро станет мамой.
  • Поэтому так важно вовремя предпринимать профилактические меры по предотвращению варикоза вульвы и области паха.
  • В период беременности меняется вязкость и состав крови, ведь это крайне важно для того, чтобы во время родов не было кровотечения, которое возможно при неправильном отделении плаценты, возникновении разрывов гениталий и других проблемах.
  • Но повышенное тромбообразование негативно сказывается на состоянии вен в тазу женщины.
  • Из-за него и возникает варикоз во время беременности в паху.
  • Появляется оно из-за увеличения текучести крови в сосудах, призванной обеспечить хорошее снабжение плода питательными веществами и кислородом. Из-за этого вены в паху и гениталиях расширяются.
  • Также огромное давление оказывает и постоянно тяжелеющая матка, что и приводит к варикозу.

О лечении варикозного расширения вен мы расскажем по ссылке.

Варикоз вен в паху при беременности по своим внешним проявлениям очень схож с таким же состоянием, возникающим в ногах. Прежде всего, при этом заболевании возникают следующие симптомы:

  • изменение цвета кожных покровов в области паха и половых губ;
  • появление сосудистых сеток и звёздочек на поверхности кожи в области паха;
  • изменение формы и увеличение внешних половых губ;
  • повышенная сухость кожи в зоне половых органов женщины;
  • неприятные ощущения в этой области, в том числе, зуд, жжение, дискомфорт, болезненность.

Что делать при варикозе в паху при беременности

При возникновении одного или нескольких из этих признаков обязательно обратитесь за помощью к специалисту.

Дополнительное обследование при помощи таких средств, как визуальный осмотр, общий анализ крови, УЗИ венозной системы в области живота и бёдер, поможет диагностировать заболевание и назначить правильное лечение варикоза в паху при беременности.

Помимо консультации акушера-гинеколога, женщине может потребоваться консультация сосудистого хирурга. Не пренебрегайте его рекомендациями. Правильно назначенное и проведённое лечение способно свести к минимуму риск возникновения негативных последствий варикозного расширения вен вульвы и паха.

Обычно назначается достаточно консервативная терапия. Женщине обязательно придётся пересмотреть свой стиль жизни и пищевые привычки.

Ведь при варикозе для нормализации кровообращения следует как можно больше двигаться, не пребывать долгое время в одной и той же позе, желательно плавать и заниматься специальной аквааэробикой для беременных. Популярные сегодня курсы гимнастики для будущих мам, танцы и йога также способны помочь.

При первых признаках варикоза во время беременности и для его профилактики стоит сразу отказаться от вредной пищи, а также солёной, пряной, острой, жирной, копчёной.

Если женщина слишком много набирает веса (более 0,3 кг за неделю), то стоит после консультации с врачом устраивать периодически разгрузочные дни. Ни в коем случае нельзя заниматься лечебным голоданием и соблюдать жёсткие диеты.

Обязательно носить специальное бельё, сделанное из компрессионной ткани. Лечебный трикотаж небольшой степени сжатия способен облегчить состояние вен при беременности, снизить утомляемость и улучшить общее самочувствие женщины.

Особенно эффективны при варикозе вен в паху специальные компрессионные колготки. Они распределяют нагрузку по всей поверхности ноги, тем самым облегчая кровоток в венах и сосудах.

Медикаменты

В некоторых случаях не обойтись без принятия специальных лекарственных препаратов. Обычно это лекарственные средства местного действия, не имеющие терратогенного влияния на плод.

Чаще всего при варикозе вен вульвы и паха во время беременности назначаются такие препараты, как:

Эти и не только средства способны облегчить состояние вен женщины, снять отёчность и дискомфорт. Но лечение самостоятельно без консультации специалиста может привести к проблемам. Например, при грудном вскармливании противопоказано использовать Детралекс, а Гливенол применяется с большой осторожностью в первом триместре.

Помимо лекарственных препаратов чаще всего назначается приём витаминных комплексов, содержащих витамины группы B, C, PP и кальций.

Не стоит заниматься самолечением. Варикоз – серьёзное заболевание, требующее правильного подхода.

Как рожать

Из-за варикозного расширения вен в вульве и области паха не запрещены естественные роды. Но готовиться к ним нужно серьёзно.

Обязательно предпринимать в течение всей беременности профилактические меры по усилению варикоза и возникновению его негативных последствий. Помочь в этом могут такие специалисты, как сосудистый хирург, врач-гинеколог и флеболог.

Лишь в особо серьёзных случаях приходится прибегнуть к кесареву сечению. Но это скорее исключение, чем правило. Чаще всего при должной подготовке женщина рожает сама естественным путём.

Последствия

Обычно при возникновении варикоза вульвы и области паха особое беспокойство беременной женщины вызывают роды.

Хотя это и серьёзное заболевание, но в большинстве случаев рождение ребёнка с ним проходит без каких-либо проблем и осложнений, как и у здоровой женщины.

Лишь при слишком сильных затруднениях венозного кровотока врачи прибегают к кесареву сечению, чтобы снизить риск возникновения осложнений в период родовой деятельности и после неё.

Также из-за варикозного расширения вен вульвы и области паха у беременной женщины могут развиться такие осложнения, как:

  • разрыв венозной стенки и кровотечение;
  • развитие плацентарной недостаточности, что может привести к гипоксии плода и задержке его развития;
  • тромбофлебит;
  • послеродовые кровотечения.

Профилактика

Для того чтобы избежать осложнений, возникших на фоне варикозного расширения вен в паху, нужно с первых дней беременности принимать меры для профилактики этого состояния. Вот некоторые рекомендации специалистов на этот счёт:

  • Ни в коем случае нельзя производить надавливания в области половых органов и паха.
  • Можно лишь при помощи рук производить лёгкие поглаживающие движения.
  • Но перед этим обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
  • Больше двигайтесь и откажитесь от курения и приёма алкоголя.
  • Очень полезно плавать и заниматься аквааэробикой, посещать специальные курсы по растяжке и гимнастике для беременных, а также йогой, но только после консультации со своим гинекологом.
  • Не переутомляйтесь.
  • Чаще дышите свежим воздухом, совершайте пешие прогулки.
  • Обязательно стоит сменить неудобные туфли и сапоги на комфортные.
  • Высокие каблуки, неправильное положение ноги могут привести к тому, что появится варикозное расширение вен.
  • Рекомендуется носить вещи, не плотно прилегающие к телу и не сдавливающие живот и бёдра.
  • Они должны быть сделаны только из натуральных тканей.
  • Желательно носить специальное бельё без швов и специальными вставками для живота.
  • Компрессионное бельё также поможет предотвратить варикоз и снизить интенсивность его симптомов.
  • Нельзя долго пребывать в одной позе, будь то стояние, сидение, лежание.
  • Чередуйте их и делайте перерывы.
  • Во время беременности придётся отказаться от слишком горячего душа и приёма ванны.
  • Контрастный душ способствует повышению тонуса сосудов и служит одной из лучших профилактических мер варикоза.
  • Но не начинайте со слишком большой разницы температур. Её нужно увеличивать постепенно.

Соблюдение всех этих рекомендаций поможет снизить риск возникновения варикоза паха и вульвы во время беременности, даже если у вас есть к нему генетическая предрасположенность. Причём своевременное обнаружение симптомов и начало лечения способно оградить женщину от осложнений, а также возможных проблем во время родовой деятельности.

Отсюда вы сможете узнать, можно ли делать при варикозе массаж ног.

Список упражнений для профилактики варикоза предоставлен в другой публикации.

Sosudinfo.com

Предупредить болезнь всегда значительно легче, чем ее лечить. Варикозное расширение вен – недуг, достаточно распространенный, а беременность является одним из провоцирующих факторов нарушения. О методах профилактики этого расстройства следует знать всем, даже если к болезни нет генетической предрасположенности. В период гестации нагрузка на организм женщины возрастает в несколько раз. Плацента образует дополнительный круг кровообращения, и вся система испытывает изменения.

Даже если близкие и сама женщина не сталкивалась с проблемами такого рода, а ее образ жизни и вид деятельности не вызвали расширения вен, это еще не значит, что в период беременности патология не появится.

Если хотя бы один из факторов, который может вызвать заболевание вен, присутствует, к профилактическим мерам нужно отнестись с особой внимательностью.

Важно также отметить, что каждая следующая беременность увеличивает шансы патологии вен в несколько раз.

Если в период гестации появились первые симптомы: тяжесть в ногах, узелки, сосудистые сеточки, — необходимо сразу обратиться к врачу. Наблюдаться у него нужно на протяжении всего периода, а также какое-то время после родоразрешения.

Организация правильного питания

Одним из важнейших профилактических методов для предупреждения варикоза у беременных является рацион. Меню должно быть полноценно, но при этом сбалансировано. Важно исключить продукты питания, которые могут вызывать отеки мягких тканей и способствовать скоплению жидкости в организме, а также те, что приводят к увеличению веса стремительней, чем допускается в период гестации.

Каждый организм индивидуален, и беременность на женщину влияет по-разному. Лучше всего, если после консультации и обследования составлением меню займется специалист.

Женщине потребуется придерживаться ряда правил. К ним относится:

  • включение в рацион большего количества овощей и фруктов;
  • приготовление блюд на пару;
  • проведение разгрузочного дня раз в неделю;
  • потребление оптимального количества жидкости;
  • исключение солений, маринадов и сладостей из меню.

У беременных женщин часто случаются запоры, за этим важно следить. О правильной работе кишечника забывать нельзя. Чтобы не допустить нарушений моторики ЖКТ, в меню включают продукты, богатые клетчаткой, а также отруби, цельнозерновой хлеб.

Чтобы пища усваивалась лучше, приемы необходимо распределить на весь день. Их оптимальное количество составляет 5–6 раз в сутки с одинаковым интервалом, при этом есть нужно небольшими порциями.

Для любого человека, а особенно для женщины в положении, важно помнить о необходимости полноценного завтрака. Он должен включать легкоусвояемые продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Нельзя есть слишком горячую или холодную пищу. Чтобы исключить риск расширения вен в стенках желудка и раздражение слизистой, нужно отказаться от чересчур кислой еды.

Профилактика чрезмерной прибавки массы

Для будущей мамы повышение веса – процесс естественный, ведь растут матка и плод, а также увеличивается количество циркулирующей крови и околоплодных вод. Растущий ребенок требует полноценного питания, но будущей маме нельзя забывать, что чрезмерная прибавка массы приводит к проблемам с родоразрешением и чревата осложнениями в период вынашивания. За этим важно следить и не допускать превышения норм.

Физическая активность

Беременность не является болезнью, а считается естественным физиологическим состоянием. Спорт просто необходим для нормального течения периода гестации.

Женщине рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе, плавание при отсутствии противопоказаний, а также специальная гимнастика.

Выбор упражнений и общие рекомендации

Важно подобрать комплекс в соответствии со сроком беременности и индивидуальными особенностями организма. Чтобы предупредить застой в венах и их расширение, существует ряд несложных и разрешенных для беременной упражнений:

  • сидя на стуле, ноги нужно согнуть в коленях, а руки опустить, на вдохе привстать, на выдохе вернуться в исходную позицию;
  • в сидячем положении, не поднимая стоп, делать вращательные и круговые движения конечностями;
  • сгибать ноги в коленях в положении стоя, но не отрывая ступни от пола.

Также можно сделать разминку под музыку, уже после одного занятия усталость и тяжесть в нижних конечностях пройдут.

Во время беременности большой популярностью среди методов профилактики варикоза пользуется позиционная терапия. Она заключается в чередовании положения тела. По мере роста плода, уже к третьему триместру женщина сможет сидеть, только касаясь ягодицами сидения. К этому положению можно начинать привыкать сразу, тогда спина и ноги не будут испытывать непривычную нагрузку.

Спать рекомендуют на левом боку, положив мягкую или специальную подушку под живот. Такая позиция снижает давление матки на сосуды, тем самым предупреждает развитие нарушения кровотока. К тому же поза удобна для женщины.

Устранение провоцирующих факторов

С целью профилактики варикоза у беременных важно избегать и не допускать моментов, которые провоцируют нарушение кровотока и приводят к расширению вен.

Обувь и одежда

Чтобы снизить нагрузку на вены в нижних конечностях, важно подбирать удобную обувь с низким каблуком или устойчивой колодкой. А также рекомендуют воспользоваться анатомически подходящей к ступне стелькой. Полностью отказываться от каблука нельзя: балетки, наоборот, увеличивают нагрузку на пятки, и под коленками появляются ненавистные и опасные звездочки. Одежду следует выбирать из натуральных тканей, она должна быть максимально свободной и не допускать перетягивания участков кожи. Чтобы беременная ощущала себя комфортно, разрешается равномерное облегание, которое не влияет на движения, но поддерживает живот. Остановить развитие варикоза помогут специальные корректирующие чулки или колготки.

Контрастный душ и ванночки

Чередование прохладной и более теплой воды позволяет предотвратить варикоз при беременности, привести сосуды в нужный тонус и не допустить застоя крови. В крайности, конечно, впадать не стоит: ощутимый контраст вызывает нежелательные сокращения матки. Снять усталость и отечность ног помогут ванночки с морской солью и успокаивающими травяными сборами.

Массажные движения

Улучшить кровоток и предупредить расширение вен способен массаж. Его проводят нежными поглаживаниями снизу вверх. Чтобы добиться положительного эффекта, при появлении первых симптомов можно воспользоваться противоварикозными мазями и кремами.

Физиотерапия

Профилактика варикоза при беременности включает также физиотерапевтические процедуры. Чтобы обеспечить нормальный кровоток в нижних конечностях, прибегают к гидротерапии. Это контрастные обливания, позволяющие предупредить варикоз на ногах и патологии сосудов в органах малого таза.

Контрастные обливания теплой и прохладной водой на голенях, ступнях и части ног выше колена проводят в течение 10–15 минут. Этого времени достаточно, чтобы вернуть тонус сосудам. В области промежности применяют восходящий контрастный душ, но его разрешено использовать только после консультации врача.

Водные процедуры во время беременности рекомендовано проводить каждый день (лучше вечером), они помогут избежать варикоза.

Стимулировать венозный отток также помогает электростимуляция мышц. Она имеет ряд противопоказаний, но приносит результат уже после 2–3 процедур.

Если своевременно провести все мероприятия по предупреждению варикоза, тогда риск возникновения неприятных симптомов снижается и в послеродовом периоде.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий