Упражнения Микулина от варикоза: отзывы о гимнастике и прочистке вен и сосудов

Александр Александрович Микулин – знаменитый человек, который внес немалый вклад в медицину. Он создал специальную лечебную гимнастику, которая помогает активно бороться с таким недугом, как варикозное расширение вен. А ведь от этого заболевания страдает просто огромное количество людей, среди которых не только женщины, но и мужчины.

Гимнастика Микулина направлена на улучшение кровообращения в нижних конечностях. Она включает всего одно упражнение, которое помогает как предотвратить развитие варикоза, так и вылечить его. А как правильно выполнять гимнастику против варикозного расширения вен, вы сейчас и узнаете.

Гимнастика Микулина: правила выполнения упражнения

Выполняется упражнение следующим образом: нужно встать прямо, выпрямить спину, руки расположить вдоль тела. На вдохе необходимо приподнять пятки от пола на 1 см, на выдохе ударить ими о пол. Во время выполнения этого упражнения в организме происходит небольшое сотрясение. При толчке кровь резко направляется вверх по направлению к сердцу.

Таких толчков нужно сделать не менее 60 раз. При этом выполнять их нужно медленно. Не стоит приподнимать пятки от пола более чем на 1 см. Это не повысит эффективность выполняемого упражнения и приведет лишь к тому, что вы просто «отобьете» свои пятки и будете при этом испытывать сильный дискомфорт.

Гимнастика академика Микулина также является прекрасным профилактическим средством от тромбофлебита. Во время толчка происходит резкий выброс крови вверх от одного клапана к другому. В результате этого происходит как бы промывание кровеносных сосудов, что и препятствует образованию на их стенках атеросклеротических бляшек.

Гимнастика Микулина: основные правила

Упражнения от варикоза Микулина необходимо выполнять каждый день. Чтобы они действительно дали положительные результаты, важно отказаться от ношения неудобной и сдавливающей обуви. Также требуется отказаться от ношения обуви на высоких каблуках.

Есть некоторые ограничения и по поднятиям тяжести. Человеку с варикозным расширением вен противопоказано поднимать предметы, весом более 5 кг. А вот хорошая физическая активность только приветствуется. Ходите больше пешком, полюбите езду на велосипеде и занимайтесь плаваньем.

При этом также важно внимательно следить за своим питанием. Из него нужно полностью исключить продукты питания, в которых содержится слишком много холестерина. Алкоголь и табак – главные враги варикоза. Поэтому от них следует также отказаться.

Не стоит пренебрегать советами врача. Принимайте все лекарственные препараты, которые он вам прописал. В комплексе с лечебной гимнастикой они помогут вам восстановить процесс кровообращения в организме и вылечить варикоз.

Помните, что если запустить болезнь, то вылечить ее без хирургического вмешательства невозможно. Поэтому, если у вас уже появился данный недуг, то подходите к его лечению комплексно. А простая гимнастика Микулина при варикозе вам в этом поможет!

Видео о виброгимнастике

Упражнения Микулина от варикоза: отзывы о гимнастике и прочистке вен и сосудов

Сегодня я хочу познакомить Вас с выдержками из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».

Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.

«До пятидесятилетнего возраста я, как и большинство людей, не придавал особого значения физической культуре,- пишет А.А.Микулин. – Однако, когда я тяжело заболел и оказался в больнице, у меня появилось желание и время разобраться в сложном устройстве человеческого организма.

Изучив много книг на эту тему, я и разработал свою систему, исправленную и дополненную критикой и опытной проверкой моих друзей.

Эта система позволила мне преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить работоспособность на протяжении многих лет, включая и настоящее время».

К решению проблемы Микулин подошел с точки зрения конструктора, дав себе «техническое задание»:

  • Разобраться самому и помочь разобраться в работе организма всем.
  • Помочь себе и помочь всем.
  • Долголетие должно быть активным.

Микулин изучил великое множество медицинской литературы, провел немало анатомических исследований под руководством специалистов по анатомии, пытаясь разобраться, каким образом «конструировала» природа человека.

Исследования ученого легли в основу книги «Активное долголетие», цель которой – дать возможность как можно большему количеству людей воспользоваться его наработками в борьбе с болезнями и старостью.

Созданная им система позволила А.А.Микулину преодолеть болезни и перестать стареть, сохраняя молодость и работоспособность на долгие годы.

Предлагаю Вашему вниманию выдержку из книги А.А.Микулина, касающуюся профилактики и лечения тромбофлебита и варикозного расширения вен.

«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.

При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»

Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?

Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.

Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.

Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики.

Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.

Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры.

Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перстают быть «тихими заводями».

Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов.

Следовательно, тряска организма – это эффективная помощь в предупреждении и лечении болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

Это подтверждают все сторонники виброгимнастики..Хочу привести в качестве примера свидетельство академика В.А. Амбарцумяна, успешно пользовавшегося виброгимнастикой:
«Дорогой Александр Александрович!

В период между 1966 и 1969 годами я несколько раз заболевал тромбофлебитом.

В 1969 году после лечения тромбофлебита в больнице я стал применять предложенный Вами способ вибрационной гимнастики, когда болезнь еще не совсем прошла.

После 2-3 месяцев применения этого метода прошли все следы последней болезни. После этого у меня почти уже два года не было тромбофлебита. Мне кажется, что предложенный Вами способ действительно помогает предупреждать тромбофлебитные явления…»

В периодическое печати я нередко встречаю сообщения, которые подтверждают пользу тряски, вибрации организма.

Приведу одно такое сообщение, опубликованное в журнале «Техника – молодежи» N7 за 1974 г. Под названием «Верхом от паралича».

«В 1952 г на Олимпийских играх в Хельсинки серебряную медаль в одном из видов верховой езды завоевала австралийская спортсменка Д.Хартель. Каково же было изумление публики, когда стало известно, что эта спортсменка в детстве перенесла полиомиелит и долгое время лежала в параличе!

Успех Хартель натолкнул медиков на мысль лечить последствия паралича с помощью верховой езды.»

Хотите быть в курсе? Подпишитесь на обновления блога!
В Мой Мир

Упражнения Микулина против варикозного расширения вен в закладки 38

Варикозное расширение вен – заболевание вен, выражающееся в увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Поражаются преимущественно поверхностные вены нижних конечностей, венозные сплетения прямой кишки, вены воротной системы и семенного канатика.

Развитию варикозного расширения вен способствуют затруднения с оттоком крови по венозной системе при систематическом длительном пребывании на ногах, связанным с профессиональной деятельностью, сдавливании вен таза маткой во время беременности, застойных явлениях в венах таза, например, при систематических запорах, сидячей работе и др. Сидение замедляет кровообращение и делает застойной кровь.

Длительные периоды бездействия и сидения могут разрушить сердце. У людей, долго сидящих, может развиться тромбоз в глубоких венах икр. Вредно сидеть, положив нога на ногу, поскольку можно придавить подколенную артерию, что станет причиной застоя в венах.

Это интересно:  МРТ нижних конечностей: что это такое, проведение, цена и отзывы на процедуру

Одежда и обувь не должны быть тесными, это также может привести к замедлению движения крови. Ходьба по траве, земле или просто босиком по дому улучшает циркуляцию и укрепляет сердце. К заболеванию предрасполагают врожденная слабость венозной стенки и недостаточность венозных клапанов. Из-за нарушения питания кожи кровью со временем могут появиться язвы.

Один из ранних симптомов заболевания – чувство тяжести в ногах, ночью тупая или острая боль и судороги. Если не лечить варикозное расширение, вены со временем становятся жесткими и плотными, на ногах часто появляются язвы и кровотечения.

Движение крови от ног к сердцу обеспечивают клапаны, расположенные через каждые несколько сантиметров. Если клапаны слабы, основной поток крови течет обратно в сосуд. Давление крови в вене ниже поврежденного клапана возрастает, и кровь распирает вену, увеличивая ее диаметр. При наследственной слабости вены или клапанов желательно выбирать такую профессию, которая не требует длительного нахождения на ногах. При вздутых венах на ногах полезно бинтовать ноги (не слишком туго) эластичными бинтами. Вообще следует отметить, что носить тесные пояса, подвязки или другие стягивающие предметы одежды вредно для здоровья.

Варикозные вены, образующиеся в мошонке, называются варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика). Если же они появляются в прямой кишке, то носят название геморрой. Флебит (воспаление вен), варикозная язва, сильное почесывание, обесцвечивание кожи (которая зачастую становится медно-красной) – обычные осложнения такого состояния. Но лишь у небольшого процента тех, кто имеет варикозные вены, развивается варикозная язва.

Считается, что люди с варикозными венами имеют врожденные, со слабыми стенками сосудов вены. Но слабые стенки сосудов, наиболее вероятно, следствие плохого питания, токсемии, иннервации (пониженного нервного состояния) и отсутствие физических упражнений. Быстрая ходьба, например, требует энергичного использования ножных мышц, ускоренной циркуляции крови, что предотвращает застой в ногах.

Варикозные вены гораздо чаще встречаются у полных мужчин и женщин, чем у худощавых или с почти нормальным весом. Варикозные вены часто появляются во время беременностивследствие нарушения кровообращения. В большинстве случаев, когда варикозные вены образуются при беременности, после родов они исчезают. С помощью достаточно активных физических упражнений варикозность, возникшая во время беременности, может быть устранена, даже когда женщина находится в положении.

Не приносят успеха хирургические операции по удалению вен и их дренажу. Применение эластичных чулок или бандажей для поддержки вен – всего лишь полумера и, в конечном счете, приводит к такому ослаблению тканей, что состояние становится хроническим или гораздо более затруднительным для лечения.

В качестве профилактики варикозного расширения вен следует:

  • избегать продолжительного сидения в одной позе, чтобы не затекали мышцы, и долгого стояния;
  • ежедневно выполнять физические упражнения для ног: почаще подниматься на носочки, подниматься по лестнице пешком,
  • плавать, ходить пешком по 1-3км, не меньше часа находиться в позе с ногами, поднятыми выше уровня сердца;
  • не набирать лишний вес.

Рецепты:

  • Весьма эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина: подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола на 1-2см, после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10с. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками о пол.
  • Промыть холодной водой 3 яблока сорта Антоновка средней величины. Положить их в эмалированную посуду и залить 1 л кипятка. Настоять 3 часа, плотно укутав. Затем яблоки растолочь и полученный настой процедить. Пить ежедневно по 50 мл утром натощак и вечером перед сном. Настой готовить и принимать до улучшения состояния.
  • При лечении закупорки вен нужно одновременно принимать ванны и пить отвары различных лекарственных растений: ромашки, череды, зверобоя, веток дуба, каштана, ивы
  • Излечить тромбофлебит можно, принимая настой листьев крапивы и соблюдая диету (не есть мясо, рыбу, ничего жареного) в течении длительного времени. Настой крапивы: 1 ст.л. листьев заварить стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить. Пить по 1-2 ст.л. 3-4 раза в день до еды.
  • Для лечения тромбофлебита перед сном делают ножные ванны из настоя травы сушеницы болотной. Полезны общие ванны. Для ножных ванн настоять в течение 1 часа в 10л кипятка 150г травы. Продолжительность процедуры 20-30 минут.
  • При варикозном расширении вен 2 раза в день, утром и вечером, растирать яблочным уксусом все пораженные болезнью места и одновременно пить яблочный уксус: 2 ч.л. на 1 стакан воды по 2-3 стакана в день.
  • При варикозном расширении вен полезны ванны из отвара коры ивы: 2 горсти коры заварить 5л кипятка, поставить на медленный огонь и греть 30 минут, процедить.
  • При тромбофлебите накладывать на больное место 1-2 раза в день на 1,5-2 часа компрессы из отвара бодяги. Заварить 0,5л кипятка 2 ст.л. бодяги, настоять 2 часа.
  • Отвар коры дуба действует укрепляюще, как смола, на внутренние сосуды. 1 ст.л. коры заварить 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 25 минут, настоять 40 минут, процедить. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
  • Прием в течение некоторого времени внутрь по 5-6 шариков смолы ели или сосны ежедневно укрепляет грудь и внутренние сосуды (шарики переварятся).
  • Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. измельченных листьев или коры лесного ореха и настоять 6 часов. Пить по ¾ стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца.
  • Тщательно растереть в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой,смешать 1 ст.л. приготовленного сырья и 1 ст.л. кислого молока или сметаны, нанести ровным слоем на марлю и наложить эту марлю на участки с расширенными венами на 1,5-2 часа. Такие повязки нужно накладывать в течение 4-5 дней. Через 2-3 дня лечение можно повторить.
  • При расширении вен походить ранним утром, до восхода солнца, в чистых хлопчатобумажных носках по росистой траве, чтобы носки хорошо пропитались водой. Когда взойдет солнце, нужно ходить в этих носках, не снимая, пока они не высохнут.
  • Упражнение: лежа, поднять вверх правую ногу, максимально ее расслабить и резко потрясти ступней. Опустить ногу. Проделать то же самое с другой ногой. Повторить 10-20 раз. И так – по нескольку раз в день. Чем больше, тем лучше. Прогулки и умеренные физические упражнения – лучшая профилактика от варикозного расширения вен. Время от времени необходимо принимать положение «ноги выше головы». Вообще полезны все упражнения с подъемом ног.
  • Настурция содержит серу, которая необходима для правильного развития и функционирования организма. Настой ее листьев эффективен при воспалении лимфатических желез. 10 г листьев заваривают 1л кипятка, настаивают 10 минут и процеживают. Пьют в течение дня по ½ стакана.

LiveInternetLiveInternet

Ссылки

Рубрики

  • Ф _ И _ Л _ Ь _ М _ Ы ___ библиотеки,переводчики (235)
  • ! Ещё больше здесь (272)
  • !! БРОДИЛКИ по ДНЕВНИКУ (27)
  • .A — ссылки с панели2. (20)
  • .A — ссылки с панели. (45)
  • A — CАМОЕ ИЗБРАННОЕ (то, что хочу сшить, связать, (52)
  • A — MОИ РАБОТЫ (4)
  • G _ Л _ А _ В _ Н _ Ы _ Й ______К _ О _ Д (129)
  • H (26)
  • NЗ ПАПОК (45)
  • NНТЕРНЕТ — ОРУЖИЕ ПРОЛЕТАРИАТА (8)
  • PОССИЯ (131)
  • zакладки ДЛЯ СЕБЯ — 1 (50)
  • zакладки ДЛЯ СЕБЯ — 2 (9)
  • Бла-бла одной строкой — «настроениШное» (3)
  • Б_И_Ж_У_Т_Е_Р_И_Я___У_К_Р_А_Ш_Е_Н_И_Я (190)
  • В _ Ы _ Ш _ И _ В _ К _ А (860)
  • вышивка МАШИННАЯ (6)
  • вышивка ОБЪЁМНАЯ (19)
  • вышивка БИСЕРОМ (65)
  • вышивка ВСЁ-В-КУЧУ (швы, схемы) (45)
  • вышивка ГЛАДЬЮ (44)
  • вышивка ГОБЕЛЕН (7)
  • вышивка КРЕЙЗИ-КВИЛТ (39)
  • вышивка КРЕСТИКОМ (321)
  • вышивка ЛЕНТАМИ, ЦВЕТЫ ИЗ ЛЕНТ (381)
  • вышивка МЕРЕЖКА (15)
  • вышивка на трикотаже (14)
  • вышивка РИШЕЛЬЕ (18)
  • вышивка РОКОКО (10)
  • вышивка ХАРДАНГЕР (9)
  • В _ Я _ З _ А _ Н _ И _ Е (2825)
  • вязание ВСЁ-В КУЧУ (239)
  • В Я З А Н Ы Е ___ С _ У _ М _ К _ И (179)
  • вязание + ТКАНЬ (128)
  • вязание БЕЗОТРЫВНОЕ (35)
  • вязание БОСНИЙСКОЕ (1)
  • вязание БРЮГСКОЕ КРУЖЕВО (11)
  • вязание ВОРОТНИКИ, ПЕЛЕРИНЫ (27)
  • вязание Д _ Л _ Я ___ Д _ О _ М _ А (пледы,подушки (224)
  • вязание ЖАККАРД (82)
  • вязание ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (565)
  • вязание К _ Р _ О _ М _ К _ А,___К _ А _ Й _ М _ А (122)
  • вязание ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО (58)
  • вязание МАШИННОЕ (221)
  • вязание МИНИАТЮРЫ вязаные (2)
  • вязание мотивы тре- четырёх шести- угольные (76)
  • вязание НА ВИЛКЕ (26)
  • вязание НОРВЕЖСКОЕ (31)
  • вязание ПЕРУАНСКОЕ (5)
  • вязание ПЭЧВОРК (25)
  • вязание РУМЫНСКОЕ (46)
  • вязание С БИСЕРОМ (21)
  • вязание САЛФЕТКИ, ПЛЕДЫ, (5)
  • вязание ТУНИССКОЕ (17)
  • вязание У _ З _ О _ Р _ Ы (405)
  • вязание У _ Р _ О _ К _ И (261)
  • вязание ФИЛЕЙНОЕ (94)
  • вязание ФРИВОЛИТЕ (15)
  • вязание ФРИФОРМ (118)
  • вязание Ц _ В _ Е _ Т _ Ы, аксессуары, салфетки (390)
  • вязание ЭНТЕРЛАК (15)
  • ВИДЕО-УРОКИ (58)
  • В_Я_З_А_Н_И_Е для Ж_Е_Н_Щ_И_Н (1572)
  • вязание для женщин ЖИЛЕТЫ, БОЛЕРО (129)
  • вязание для женщин КОФТЫ, ЖАКЕТЫ (303)
  • вязание для женщин НОСКИ, ТАПКИ (83)
  • вязание для женщин ПАЛЬТО, КАРДИГАНЫ (191)
  • вязание для женщин ПЛАТЬЯ, САРАФАНЫ (275)
  • вязание для женщин ПУЛОВЕР,ПОНЧО (268)
  • вязание для женщин ЮБКИ, КОСТЮМЫ (194)
  • вязание для женщин ТОПИКИ, ТУНИКИ (176)
  • вязженское ШАПКИ,ШЛЯПКИ, ШАЛИ, шарфы,перчатки (200)
  • В_Я_З_А_Н_И_Е для Д_Е_Т_Е_Й (747)
  • вязание для детей ЖИЛЕТЫ,БОЛЕРО, (53)
  • вязание для детей КОМПЛЕКТЫ (87)
  • вязание для детей НОСОЧКИ,ПИНЕТКИ (108)
  • вязание для детей ПАЛЬТО,КАРДИГАНЫ (52)
  • вязание для детей КОФТА, ЖАКЕТ (29)
  • вязание для детей КРЕСТИЛЬНОЕ и прочее (46)
  • вязание для детей ПЛАТЬЯ,САРАФАНЫ (173)
  • вязание для детей ПУЛОВЕРЫ,ПОНЧО, (164)
  • вязание для детей СУМОЧКИ,ЗОНТИКИ (63)
  • вязание для детей ТОПИКИ (28)
  • вязание для детей ШАПОЧКИ,ШАРФЫ (154)
  • вязание для детей ЮБКИ (39)
  • В_Я_З_А_Н_И_Е___М _ У _ Ж _ Ч _ И _ Н _ А _ М (78)
  • Д _ Е _ К _ О_ Р (356)
  • декор БУТЫЛОК (119)
  • декор ОДЕЖДЫ (200)
  • декор РАЗЛИЧНЫЙ (51)
  • Д _ Е _ Т _ Я _ М (250)
  • 2017 г карнавальные костюмы (3)
  • Д _ Л _ Я ___ В _ Н _ У _ Ч _ К _ И (326)
  • Д _ О _ М _ О _ В _ О _ Д _ С _ Т _ В _ О (371)
  • 1000 советов (263)
  • ведение дома (15)
  • кулинарное (60)
  • своими руками для дома (101)
  • стирка, чистка (44)
  • уборка, организация порядка зон жилья (91)
  • Да просто П _ О _ Л _ Е _ З _ Н _ О _ С _ Т _ И (99)
  • для_П _ О _ З _ Д _ Р _ А _ В _ Л _ Е _ Н _ И _ (48)
  • Ж _ У _ Р _ Н _ А _ Л _ Ы (174)
  • E’tude и подборки других журналов (23)
  • журнал мод, Дуплет (29)
  • лучшее из старых архивов. Всё новое-забытое старое (1)
  • формула рукоделия (28)
  • ЖЗЛ (34)
  • З _ А _ К _ О _ Н _ О _ Д _ А _ Т _ Е _ Л _ Ь _ С (31)
  • З _ А _ К _ Р _ Ы _ Т _ О _ Е (538)
  • З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е (687)
  • бронхо-легочные заболевания (32)
  • долголетие, омоложение (40)
  • желудочно-кишечный тракт (32)
  • очищение организма (76)
  • артроз, остеохондроз, радикулит (54)
  • диагностика здоровья (17)
  • диетические рецепты (42)
  • женские заболевания (7)
  • болезни ног (59)
  • головные боли (10)
  • Лекарственные растения (83)
  • НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ (113)
  • настойки, капли, бальзамы, эликсиры (11)
  • онкология (56)
  • печень (62)
  • почки и мочевыводящие пути (16)
  • РАЗНОЕ здоровье (220)
  • сердечно-сосудистые заболевания, гипертония (32)
  • И _ Д _ Е _ И (351)
  • идеи для ПОДАРКОВ (252)
  • идеи для РУКОДЕЛИЯ (146)
  • И _ Н _ Т _ Е _ Р _ Е _ С _ Н _ О _ Е (90)
  • И _ Н _ Т _ Е _ Р _ Ь _ Е _ Р (473)
  • интерьер ДИЗАЙН (130)
  • интерьер ИДЕИ ДЛЯ ДОМА (399)
  • К _ А _ Л _ Ь _ К _ У _ Л _ Я _ Т_ О _ Р _ Ы (18)
  • К _ О _ М _ П _ Ь _ Ю _ Т _ Е _ Р (1352)
  • компьютер БРОДИЛКИ (43)
  • компьютер ВСЁ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ дневника (111)
  • компьютер ГЕНЕРАТОРЫ (40)
  • компьютер ИНТЕРНЕТ-ПОЛЕЗНОСТИ (130)
  • компьютер КАК ЗАРАБОТАТЬ в инете (194)
  • компьютер КАРТИНКИ, СМАЙЛИКИ (208)
  • компьютер КНОПКИ (41)
  • компьютер КОДЫ (38)
  • компьютер ЛИ РУ (152)
  • компьютер НАДПИСЬ, ТЕКСТ (52)
  • компьютер ПРОГРАММЫ (155)
  • компьютер РАЗНОЕ (234)
  • компьютер УРОКИ ПО КОМПУ (262)
  • компьютер ФОТОХОСТИНГ (27)
  • компьютер ФОТОШОП (104)
  • программы для вязания и вышивки (25)
  • К _ У _ Л _ И _ Н _ А _ Р _ И _ Я (1505)
  • рецепты для МИКРОВОЛНОВКИ, пароварки (7)
  • рецепты ДИЕТИЧЕСКИЕ, постные (80)
  • рецепты для ДЕТЕЙ (6)
  • рецепты НОВОСТИ кулинаные (74)
  • рецепты ПРАЗДНИЧНЫЕ, подборки (164)
  • рецепты — НАПИТКОВ алкагольных и безалкагольных (39)
  • рецепты БУТЕРБРОДЫ (28)
  • рецепты ВТОРЫЕ блюда (52)
  • рецепты ВЫПЕЧКА, БЛИНЫ (414)
  • рецепты ГРИЛЬ,ГОРШОЧКИ (7)
  • рецепты ДЕСЕРТЫ (29)
  • рецепты ЗАГОТОВКИ (69)
  • рецепты ЗАКУСКИ холодные и горячие (171)
  • рецепты из ПТИЦЫ (73)
  • рецепты КРАСОТЫ (7)
  • рецепты МЯСНЫЕ (137)
  • рецепты ОВОЩИ,ГРИБЫ (162)
  • рецепты ОФОРМЛЕНИЕ БЛЮД (20)
  • рецепты ПЕРВЫЕ блюда (21)
  • рецепты РЫБНЫЕ (100)
  • рецепты салаты (223)
  • рецепты САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ блюда-лазанья, пицца, шашл (79)
  • рецепты СОУСЫ (26)
  • сыр и молочные продукты (8)
  • эконом-рецепты (1)
  • К_О_Н_Ф_Е_Т_Н_Ы_Е___Б_У_К_Е_Т_Ы (104)
  • Л_Ю_Б_И_М_Ы_Е ___ С _ С _ Ы _ Л _ К _ И (105)
  • М _ О _ Д _ А, дизайнеры (47)
  • М _ У _ З _ Ы _ К _ А ___ С _ Т _ И _ Х _ И (384)
  • барды (10)
  • МАЙЛ, ГАЛЕРЕЯ, ОСИНКА, PICASA, в контакте (77)
  • М_О_Л_И_Т_В_А___П_Р_А_В_О_С_Л_А_В_И_Е (76)
  • Н _ Е _ Р _ А _ З _ О _ Б _ Р _ А _ Н _ Н _ О _ Е (328)
  • НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ (11)
  • О _ Б _ Р _ А _ Щ _Е_ Н _ И _ Я (135)
  • ПСИХОЛОГИЯ, ЖИЗНЬ, МЫСЛИ (189)
  • Р _ У _ К _ О _ Д _ Е _ Л _ И _ Е (930)
  • CRAZY WOOL (3)
  • аппликация (2)
  • рукоделие БАТИК (26)
  • рукоделие ДЕКУПАЖ И КРАКЕЛЮР (93)
  • рукоделие из КОЖИ (55)
  • рукоделие ИЗГОТОВЛЕНИЕ СВЕЧЕЙ (13)
  • рукоделие к ПРАЗДНИКАМ (153)
  • рукоделие КОЛЛАЖ (11)
  • рукоделие КУКЛЫ (102)
  • рукоделие ЛЕПКА-холодный фарфор, тесто (106)
  • рукоделие МОЗАИКА, ВИТРАЖИ (21)
  • рукоделие НГ (16)
  • рукоделие ПАПЬЕ-МАШЕ, СКРАПИНГ (53)
  • рукоделие ПЛЕТЕНИЕ (26)
  • рукоделие РАЗНООБРАЗНОЕ (247)
  • рукоделие РИСОВАНИЕ, РОСПИСЬ (192)
  • рукоделие УПАКОВКА (19)
  • рукоделие ШЕББИ-ШИК, ВИНТАЖ (28)
  • РР (88)
  • С _ С _ Ы _ Л _ К _ И (126)
  • С_А_Д___О_Г_О_Р_О_Д___Д_А_Ч_А (123)
  • деревья, кустарники (3)
  • дизайн, постройки (8)
  • овощи (20)
  • полезные советы (16)
  • разное (13)
  • рассада, сенмена (10)
  • ягоды (5)
  • У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й (511)
  • косметология ВАННЫ (15)
  • косметология ДИЕТА (195)
  • косметология МАСКИ,КРЕМА (148)
  • косметология МАССАЖ, ФИЗ/упражнения (138)
  • косметология ПРИИЧЕСКИ, МАКИЯЖ, маникюр (75)
  • Ц _ В _ Е _ Т _ Ы ___ Ф_Л_О_Р_И_С_Т_И_К_А (86)
  • ЦИТАТЫ (47)
  • Цитаты от Rost (16)
  • Цитаты из дневника BraveDefender (94)
  • Цитаты от Rost — 2 (36)
  • ШИТЬЁ (453)
  • детям (28)
  • пальто, пончо, кардиганы, брюки (7)
  • полезные советы (5)
  • уроки, конструирование (29)
  • шторы (67)
  • юбки, платья, костюмы (23)
  • Ю _ М _ О _ Р_А минутка (264)
Это интересно:  Венитан: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги мази, гель

Приложения

  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!

Музыка

Интересы

Постоянные читатели

Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина — виброгимнастика.

Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».

Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.

«До пятидесятилетнего возраста я, как и большинство людей, не придавал особого значения физической культуре,- пишет А.А.Микулин. – Однако, когда я тяжело заболел и оказался в больнице, у меня появилось желание и время разобраться в сложном устройстве человеческого организма.

Изучив много книг на эту тему, я и разработал свою систему, исправленную и дополненную критикой и опытной проверкой моих друзей.

Эта система позволила мне преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить работоспособность на протяжении многих лет, включая и настоящее время».

К решению проблемы Микулин подошел с точки зрения конструктора, дав себе «техническое задание»:

  • Разобраться самому и помочь разобраться в работе организма всем.
  • Помочь себе и помочь всем.
  • Долголетие должно быть активным.

Микулин изучил великое множество медицинской литературы, провел немало анатомических исследований под руководством специалистов по анатомии, пытаясь разобраться, каким образом «конструировала» природа человека.

Исследования ученого легли в основу книги «Активное долголетие», цель которой – дать возможность как можно большему количеству людей воспользоваться его наработками в борьбе с болезнями и старостью.

Созданная им система позволила А.А.Микулину преодолеть болезни и перестать стареть, сохраняя молодость и работоспособность на долгие годы.

Предлагаю Вашему вниманию выдержку из книги А.А.Микулина, касающуюся профилактики и лечения тромбофлебита и варикозного расширения вен.

«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.

При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»

Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?

Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.

Это интересно:  Мазь от варикоза вен на ногах: отзывы и выбор лучшей

Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.

Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики.

Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.

Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры.

Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перстают быть «тихими заводями».

Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов.

Следовательно, тряска организма – это эффективная помощь в предупреждении и лечении болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

Это подтверждают все сторонники виброгимнастики..Хочу привести в качестве примера свидетельство академика В.А. Амбарцумяна, успешно пользовавшегося виброгимнастикой:
«Дорогой Александр Александрович!

В период между 1966 и 1969 годами я несколько раз заболевал тромбофлебитом.

В 1969 году после лечения тромбофлебита в больнице я стал применять предложенный Вами способ вибрационной гимнастики, когда болезнь еще не совсем прошла.

После 2-3 месяцев применения этого метода прошли все следы последней болезни. После этого у меня почти уже два года не было тромбофлебита. Мне кажется, что предложенный Вами способ действительно помогает предупреждать тромбофлебитные явления…»

В периодическое печати я нередко встречаю сообщения, которые подтверждают пользу тряски, вибрации организма.

Приведу одно такое сообщение, опубликованное в журнале «Техника – молодежи» N7 за 1974 г. Под названием «Верхом от паралича».

«В 1952 г на Олимпийских играх в Хельсинки серебряную медаль в одном из видов верховой езды завоевала австралийская спортсменка Д.Хартель. Каково же было изумление публики, когда стало известно, что эта спортсменка в детстве перенесла полиомиелит и долгое время лежала в параличе!

Успех Хартель натолкнул медиков на мысль лечить последствия паралича с помощью верховой езды.»

И еще из одного источника

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

Форум гомеопатического центра : Варикоз — Форум гомеопатического центра

  • Форум гомеопатического центра
  • >ФОРУМЫ
  • >Общий форум
  • Чтобы получить возможность регистрации, нужно внимательно и до конца прочесть ПРАВИЛА ФОРУМА
  • Просмотр новых публикаций
  • (2 Страниц)
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Ответить

Варикоз Какие действенные методы лечения

#1 Tanya

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 211
  • Регистрация: 05 Апрель 05
  • Пол: Жен.
  • Город: Киев
  • Интересы: дом.хозяйство

Что думаете о лечении этой болезни и возможности ее остановить. И что делать с последствиями — сосудистой сеткой, усталыми ногами и просматривающимися венами. Что думаете об операции? Спасибо.

#2 vd

  • Группа: Главные администраторы
  • Сообщений: 5 780
  • Регистрация: 26 Март 05
  • Пол: Муж.
  • Город: Москва

#3 Tanya

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 211
  • Регистрация: 05 Апрель 05
  • Пол: Жен.
  • Город: Киев
  • Интересы: дом.хозяйство

#4 vd

  • Группа: Главные администраторы
  • Сообщений: 5 780
  • Регистрация: 26 Март 05
  • Пол: Муж.
  • Город: Москва

Думаю, что это — что-то другое. Для лечения варикоза Микулин рекомендовал поступать так: в положении стоя (босяком, ноги вместе) приподняться на носках, затем резко под тяжестью своего веса опуститься на всю ступню. Так повторять около 30 раз с интервалом примерно в 2 секунды. Таким образом он вылечил собственный тяжелый варикоз, а у метода было много последователей обоих полов и с разной степенью тяжести заболевания. О том, чтобы у кого-то при этом произошел отрыв тромба или какие-либо иные осложнения, мне слышать не доводилось. К тому же, мужской варикоз гораздо опаснее женского. Однако, варикозное расширение вен — заболевание коварное, и утверждать, что этот метод абсолютно безопасен, я всё-таки не рискну (тем более, что осложнение болезни, возможное в любой момент, может совершенно случайно совпасть с началом лечения). Желающим опробовать метод придется самостоятельно поискать эту информацию.
Несколько дополнительных рекомендаций. Пол под ногами не должен прогибаться и скрипеть, чтобы удар по пяткам был твёрже, а удар по головам соседей (если вы живете в многоэтажке) — мягче. За неимением такого пола, можно попробовать делать упражнение вблизи стен, где имеются лаги, на которые укладываются концы половиц и где его подвижность вследствие этого значительно меньше. Делать упражнение более 30 раз подряд и чаще, чем один раз в 2 секунды не следует. Первый раз можно ограничиться несколькими упражениями с половинной нагрузкой (приподыматься на половину возможной высоты), чтобы оценить первую реакцию вен на такую встряску — неприятных ощущений быть не должно.
Ваш варикоз относительно лёгкий. А образ жизни, судя по всему, очень подвижный. Думаю, что в вашем случае риск еще меньше. В более тяжелых случаях нужно как-то убедиться в отсутствии слабо прикрепленных венозных тромбов и других опасных дефектов (сделать это очень не просто даже флебологу), а при отсутствии уверенности, быть может, вообще отказаться от этой гимнастики, ограничившись неспешным гомеопатическим лечением.
В общем, я здесь даю только информацию о существовании такого метода, а на сколько он приемлем для конкретного случая, каждый должен выяснить сам, поискав информацию в доступной литературе и проконсультировавшись с флебологом.

Что же касается упомянутых гомеопатических препаратов, то при этом заболевании они назначаются гомеопатами довольно часто и вполне успешно. «Обострения», которые мне доводилось наблюдать при их использовании, я уже упомянул. Во всех случаях, когда они возникали, улучшение наступало гораздо быстрее обычного. Но опять же должен предостеречь тех, кто намерен заняться самолечением: по крайней мере, в первые 2-3 недели вы никогда не можете быть уверены в том, что наблюдаемое ухудшение действительно является гомеопатическим и не представляет никакой угрозы, поэтому, в случае, если оно возникло, показаться флебологу всё-таки надо.

#5 Tanya

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 211
  • Регистрация: 05 Апрель 05
  • Пол: Жен.
  • Город: Киев
  • Интересы: дом.хозяйство

#6 vd

  • Группа: Главные администраторы
  • Сообщений: 5 780
  • Регистрация: 26 Март 05
  • Пол: Муж.
  • Город: Москва

#7 I love love

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 98
  • Регистрация: 14 Май 09
  • Пол: Жен.

#8 vd

  • Группа: Главные администраторы
  • Сообщений: 5 780
  • Регистрация: 26 Март 05
  • Пол: Муж.
  • Город: Москва

#9 Андрей

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 22 Январь 10

#10 Naughty.sight

  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 1 542
  • Регистрация: 25 Февраль 07
  • Пол: Муж.
  • Интересы: Медитация, квантовая физика, натуральное хозяйство.

#11 Андрей

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 22 Январь 10

#12 Пантелеймон

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 729
  • Регистрация: 27 Апрель 08

Может это был не собственно варикоз, но моя жена принимала преимущественно «обычные » рассасывающие и специфики от ВВ и у нее исчезло выпирание сосудов. Особенно заметно было на правой руке — шел вдоль бицепса крупный сосуд (вена? артерия?).

#13 Lutis

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 440
  • Регистрация: 28 Декабрь 09
  • Пол: Жен.

#14 vd

  • Группа: Главные администраторы
  • Сообщений: 5 780
  • Регистрация: 26 Март 05
  • Пол: Муж.
  • Город: Москва

#15 Lutis

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 440
  • Регистрация: 28 Декабрь 09
  • Пол: Жен.

Для лечения варикоза Микулин рекомендовал поступать так: в положении стоя (босяком, ноги вместе) приподняться на носках, затем резко под тяжестью своего веса опуститься на всю ступню. Так повторять около 30 раз с интервалом примерно в 2 секунды.

Я помню, про это упражнение мне говорила одна врач более двадцати лет назад. Уже тогда, попробовав его сделать, мне показалось, что из меня вылетят все потроха. Вчера, сделав его пару раз, получила дискомфорт в желудке и печени, . или, во всяком случаи, там, где я думаю, что они находятся. Вобщем, мне кажется, что это упражнение не для всех.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий